З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Петербургские пышкиРусская кухня
Paella dish
Ангельский бисквитАмериканская кухня
Paella dish
АджапсандалиГрузинская кухня
Paella dish
Суп с фрикаделькамиСоветская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
Салат «Цезарь»Американская кухня
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня

Омлет со шпинатом

4 порции

30 минут

Омлет со шпинатом – простое, но изысканное блюдо американской кухни, которое радует своей нежностью и насыщенным вкусом. Исторически омлет считался универсальным завтраком, а добавление шпината делает его не только вкусным, но и полезным. Сочетание воздушных яиц, свежего шпината и сливочного масла придаёт блюду легкость и кремовую текстуру. Яркий зелёный оттенок шпината добавляет свежести, а его легкая пикантность гармонично дополняет мягкость яиц. Омлет со шпинатом идеально подходит для завтрака или лёгкого ужина, его можно подавать как самостоятельное блюдо или сочетать с хрустящими тостами и ароматным кофе. Это классический вариант быстрого и питательного блюда, способного подарить заряд энергии и приятное наслаждение.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
117
ккал
5.9g
грамм
9.9g
грамм
0.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриное яйцо
3 
шт.
Шпинат
25 
г
Сливочное масло
1 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Яйца разбить в кастрюлю и слегка взбить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо3 штуки
  • 2

    Мелко нарезанный шпинат смешать со взбитыми яйцами, посолить и жарить, как натуральный омлет.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат25 г
    2. Сливочное масло1 столовая ложка

Похожие рецепты