З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
Пан-пердюФранцузская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня

Омлет со шпинатом

4 порции

30 минут

Омлет со шпинатом – простое, но изысканное блюдо американской кухни, которое радует своей нежностью и насыщенным вкусом. Исторически омлет считался универсальным завтраком, а добавление шпината делает его не только вкусным, но и полезным. Сочетание воздушных яиц, свежего шпината и сливочного масла придаёт блюду легкость и кремовую текстуру. Яркий зелёный оттенок шпината добавляет свежести, а его легкая пикантность гармонично дополняет мягкость яиц. Омлет со шпинатом идеально подходит для завтрака или лёгкого ужина, его можно подавать как самостоятельное блюдо или сочетать с хрустящими тостами и ароматным кофе. Это классический вариант быстрого и питательного блюда, способного подарить заряд энергии и приятное наслаждение.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
117
ккал
5.9g
грамм
9.9g
грамм
0.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриное яйцо
3 
шт.
Шпинат
25 
г
Сливочное масло
1 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Яйца разбить в кастрюлю и слегка взбить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо3 штуки
  • 2

    Мелко нарезанный шпинат смешать со взбитыми яйцами, посолить и жарить, как натуральный омлет.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат25 г
    2. Сливочное масло1 столовая ложка

Похожие рецепты