Гречневая каша с маслом

4 порции

30 минут

Гречневая каша с маслом — одно из самых простых и одновременно значимых блюд русской кухни. Её корни уходят в глубь веков, когда гречка была основой питания крестьян, даря силу и выносливость. Её вкус прост, но гармоничен: нежные, чуть ореховые зерна гречки идеально сочетаются с ароматным сливочным маслом, создавая мягкий, насыщенный вкус. Гречка легко усваивается, питательна и полезна, богата витаминами и минералами. Это идеальное блюдо для завтрака или ужина, его едят как самостоятельное, а также используют как гарнир к мясным и овощным блюдам. Упревание каши делает её особенно рассыпчатой и насыщенной, раскрывая всю глубину вкуса. Гречневая каша — это символ домашнего уюта и простоты, но при этом её значение в русской культуре невозможно переоценить.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 517.5
• Белки: 12g
• Жиры: 17.7g
• Углеводы: 82.5g

Ингредиенты

• Гречневая крупа: 2 ст.
• Соль: 1 ч.л.
• Вода: 3 ст.
• Сливочное масло: 3 ст.л.

Шаги приготовления

1. В кастрюлю влить воду, посолить, вскипятить. В кипящую посоленную воду засыпать гречневую крупу и, помешивая, варить до загустения в течение 15–20 минут.

   Необходимые ингредиенты:

   • Вода: 3 стакана
   • Соль: 1 чайная ложка
   • Гречневая крупа: 2 стакана

2. Когда каша загустеет, кастрюлю плотно накрыть крышкой и поставить на 3–4 часа для упревания.

   Необходимые ингредиенты:

   • Сливочное масло: 3 столовые ложки