З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Яйца бенедиктАмериканская кухня
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Рубленый бифштекс с яйцомАмериканская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня

Яичница в помидоре

2 порции

10 минут

Яичница в помидоре — это простое, но изысканное блюдо еврейской кухни, сочетающее нежность яиц, аромат свежей зелени и насыщенность сыра. В этом рецепте яйца запекаются внутри сочных томатов, что придаёт блюду особую текстуру и сладковатый вкус. Корни такого способа приготовления уходят в традиции средиземноморской кухни, где овощи часто используются как естественные формы для запекания. Запеченные томаты наполняются сливочной яичной массой, а сыр дарит насыщенность. Такое блюдо идеально подходит для завтрака или лёгкого ужина, а его презентация радует глаз. Готовится оно всего за несколько минут, а результат впечатляет балансом вкусов и изысканностью подачи. Это идеальное сочетание пользы и гастрономического удовольствия!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
371.8
ккал
25.3g
грамм
25.1g
грамм
10.5g
грамм
Ингредиенты
2порции
Помидоры
4 
шт.
Куриное яйцо
3 
шт.
Сыр
100 
г
Зелень
1 
пуч.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Помидоры вымыть, срезать с них верхушки. Аккуратно с помощью чайной ложки вынуть середину.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры4 штуки
  • 2

    Яйца взбить с натертым на мелкой терке сыром, добавить мелко нарезанную зелень петрушки и укропа, посолить, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо3 штуки
    2. Сыр100 г
    3. Зелень1 пучок
    4. Молотый черный перец по вкусу
    5. Соль по вкусу
  • 3

    В помидоры влить подготовленную смесь, прикрыть «крышечками» (верхушками помидоров) и запечь на максимальной мощности СВЧ-печи в течение 3 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр100 г
    2. Куриное яйцо3 штуки

Похожие рецепты