З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Маффины с голубикойАмериканская кухня
Paella dish
Конфеты из «Малютки»Советская кухня
Paella dish
Том кха гайТайская кухня
Paella dish
Рамен со свиным фаршемПаназиатская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Гречка с грибамиРусская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня

Оладьи из кабачков с чесноком и сметанным соусом

2 порции

15 минут

Оладьи из кабачков с чесноком и сметанным соусом — это классическое блюдо русской кухни, сочетающее нежность овощей с пикантностью специй. Легкие и воздушные, они удивляют тонким ароматом чеснока и итальянских трав, создавая богатый вкус с едва уловимой остротой чили. Истоки этого блюда уходят в традиционные крестьянские кухни, где кабачки использовали как доступный и универсальный ингредиент. Запеченные до румяной корочки, они приобретают хрустящую текстуру, а сметанный соус с куркумой и черным перцем добавляет им мягкости и пряного послевкусия. Подаются горячими с прохладной сметаной, что делает их идеальными для уютного домашнего ужина или как закуску на праздничном столе.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
415.2
ккал
18.3g
грамм
27.2g
грамм
24.3g
грамм
Ингредиенты
2порции
Кабачки
1 
шт.
Чеснок
3 
зуб.
Репчатый лук
1 
гол.
Куриное яйцо
2 
шт.
Молотый перец чили
 
по вкусу
Итальянские травы
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Куркума
 
по вкусу
Мука тыквенная
3 
ст.л.
Сметана
10 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Чеснок очистить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок3 зубчика
  • 2

    Очистить лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
  • 3

    Кабачок натереть на крупной терке, добавить пару яиц.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки1 штука
    2. Куриное яйцо2 штуки
  • 4

    Натереть на мелкой терке лук и отправить к кабачку. Приправить солью и молотым перцем чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый перец чили по вкусу
  • 5

    Выдавить чеснок через чеснокодавилку к остальным ингредиентам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок3 зубчика
  • 6

    Добавить итальянские травы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Итальянские травы по вкусу
  • 7

    Хорошо перемешать ингредиенты.

  • 8

    Добавить тыквенную муку и снова перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мука тыквенная3 столовые ложки
  • 9

    Выложить столовой ложкой смесь на раскаленную сковороду с маслом.

  • 10

    Перевернуть, как только одна сторона подрумянится.

  • 11

    Выложить в миску сметану и приправить черным молотым перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана10 столовых ложек
    2. Молотый черный перец по вкусу
  • 12

    Добавить куркуму.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куркума по вкусу
  • 13

    Подавать горячими с прохладной сметаной.

Похожие рецепты