З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
Пан-пердюФранцузская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня

Запеченный батат со скрэмблом

2 порции

30 минут

Запеченный батат со скрэмблом – это гармония нежного сладковатого вкуса батата и воздушного яичного скрэмбла. Это блюдо, популярное в современной европейской кухне, сочетает в себе простоту приготовления и изысканный вкус. Батат, запеченный с ароматными травами и маслом, приобретает мягкость и насыщенный вкус, который прекрасно дополняется нежным скрэмблом. Украшенный свежей зеленью, он становится не только вкусным, но и эстетически привлекательным. Его можно подать как питательный завтрак или легкий ужин. Это блюдо подойдет для тех, кто ценит здоровое питание без лишних сложностей. Запеченный батат со скрэмблом – это пример того, как из простых ингредиентов можно создать утонченное и сбалансированное блюдо.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
155.2
ккал
9.6g
грамм
6.5g
грамм
15g
грамм
Ингредиенты
2порции
Батат
1 
шт.
Куриное яйцо
2 
шт.
Зелень
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Растительное масло
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Батат помыть, вытереть насухо и нарезать вдоль на четыре части.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Батат1 штука
  • 2

    Смазать оливковым или сливочным маслом, посыпать зеленью и отправить в духовку на 20–25 минут, запекать до мягкого состояния.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло по вкусу
    2. Зелень по вкусу
  • 3

    Тем временем сделать скрэмбл из двух яиц.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
  • 4

    Когда батат будет готов, на каждую тарелку выложить по два куска, сверху выложить скрэмбл и украсить зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень по вкусу

Похожие рецепты