З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
Пан-пердюФранцузская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня

Омлет по-итальянски с рикоттой и шпинатом

4 порции

35 минут

Омлет по-итальянски с рикоттой и шпинатом — это утонченное блюдо, которое воплощает дух итальянской кухни. Его корни уходят в традиции простых, но изысканных деревенских завтраков, где свежие продукты играют главную роль. Нежность рикотты, пикантность пекорино и сливочная текстура яиц создают гармонию вкусов, а шпинат придаёт блюду лёгкость и яркость. Это фриттата, но с особым шармом, подходящая как для утреннего застолья, так и для лёгкого ужина. Готовится легко: взбитые яйца с сыром запекаются на сковороде с нежной зеленью, а пармезан завершает композицию тонким ароматным акцентом. Подается как самостоятельное блюдо или с хрустящим хлебом и свежими овощами, подчеркивая богатство итальянской гастрономии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
256.4
ккал
19.3g
грамм
17.7g
грамм
3.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Молодой шпинат
50 
г
Зеленый лук с луковицей
1 
шт.
Куриное яйцо
6 
шт.
Крупная соль
 
щеп.
Сыр рикотта
200 
г
Сыр пекорино
 
по вкусу
Масло для фритюра
2 
ст.л.
Тертый сыр пармезан
1 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Мелко нарезать листья шпината и зеленый лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодой шпинат50 г
    2. Зеленый лук с луковицей1 штука
  • 2

    Сбить яйца с большой щепотью соли и 2 ст. лож. ледяной воды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо6 штук
    2. Крупная соль щепотка
  • 3

    Добавить в миску с яйцами рикотту и пекорино, хорошо перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр рикотта200 г
    2. Сыр пекорино по вкусу
  • 4

    Поставить на средний огонь сковороду большого диаметра , смазать ее маслом и, когда она хорошо прогреется, вылить в нее содержимое миски.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Масло для фритюра2 столовые ложки
  • 5

    Когда внизу начнет образовываться румяная корочка, а верх еще не схватится, посыпать фриттату смесью шпината и зеленого лука. Закрыть крышкой, уменьшить огонь и продолжать жарить до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодой шпинат50 г
    2. Зеленый лук с луковицей1 штука
  • 6

    Перед подачей посыпать тертым пармезаном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый сыр пармезан1 столовая ложка

Похожие рецепты