З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БирьяниИндийская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня
Paella dish
БуженинаРусская кухня
Paella dish
Чак-чакТатарская кухня
Paella dish
БезеФранцузская кухня

Овсянка с миндальными молоком

2 порции

10 минут

Овсянка с миндальным молоком – это утонченное сочетание шотландской традиции и современных вкусовых предпочтений. Овес, веками остававшийся основным продуктом в Шотландии, здесь приобрел мягкость и нежность благодаря миндальному молоку, сладости от бананов и меда, а кисловатые нотки малины придают блюду свежесть. Этот завтрак не требует варки – он готовится методом настаивания в холодильнике, что делает его удобным и насыщенным полезными веществами. Легкий ореховый оттенок миндального молока подчеркивает природную сладость овса, а бананы добавляют кремовую текстуру. Этот вариант овсянки идеально подходит для бодрого начала дня, наполняя энергией и комфортом. Простота приготовления сочетается с изысканным вкусом, делая блюдо не только полезным, но и настоящим гастрономическим удовольствием.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
898.2
ккал
25.4g
грамм
26.2g
грамм
164.8g
грамм
Ингредиенты
2порции
Бананы
2 
шт.
Миндальное молоко
300 
мл
Мед
2 
ст.л.
Овсяная крупа
300 
г
Малина
100 
г
Шаги приготовления
  • 1

    В емкость выложить банановое пюре и все остальные ингредиенты и залить миндальным молоком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы2 штуки
    2. Миндальное молоко300 мл
    3. Мед2 столовые ложки
    4. Овсяная крупа300 г
    5. Малина100 г
  • 2

    Убрать на ночь в холодильник.

Похожие рецепты