З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
Пан-пердюФранцузская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня

Овсянка с миндальными молоком

2 порции

10 минут

Овсянка с миндальным молоком – это утонченное сочетание шотландской традиции и современных вкусовых предпочтений. Овес, веками остававшийся основным продуктом в Шотландии, здесь приобрел мягкость и нежность благодаря миндальному молоку, сладости от бананов и меда, а кисловатые нотки малины придают блюду свежесть. Этот завтрак не требует варки – он готовится методом настаивания в холодильнике, что делает его удобным и насыщенным полезными веществами. Легкий ореховый оттенок миндального молока подчеркивает природную сладость овса, а бананы добавляют кремовую текстуру. Этот вариант овсянки идеально подходит для бодрого начала дня, наполняя энергией и комфортом. Простота приготовления сочетается с изысканным вкусом, делая блюдо не только полезным, но и настоящим гастрономическим удовольствием.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
898.2
ккал
25.4g
грамм
26.2g
грамм
164.8g
грамм
Ингредиенты
2порции
Бананы
2 
шт.
Миндальное молоко
300 
мл
Мед
2 
ст.л.
Овсяная крупа
300 
г
Малина
100 
г
Шаги приготовления
  • 1

    В емкость выложить банановое пюре и все остальные ингредиенты и залить миндальным молоком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы2 штуки
    2. Миндальное молоко300 мл
    3. Мед2 столовые ложки
    4. Овсяная крупа300 г
    5. Малина100 г
  • 2

    Убрать на ночь в холодильник.

Похожие рецепты