З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БезеФранцузская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня
Paella dish
Салат «Цезарь»Американская кухня
Paella dish
Паста арраббьятаИтальянская кухня
Paella dish
БирьяниИндийская кухня
Paella dish
Груши в винеФранцузская кухня
Paella dish
Бретонская галетаФранцузская кухня

Пикантная черная фасоль с фетой и авокадо от Гордона Рамзи

6 порций

30 минут

Пикантная черная фасоль с фетой и авокадо – это блюдо с ярким мексиканским характером, объединяющее насыщенные, пряные и свежие вкусы. Черная фасоль, тушенная с ароматными специями, приобретает мягкую текстуру и глубокий вкус, который гармонично сочетается с солоноватым сыром фета и нежным авокадо. Легкая острота чили подчеркивает пикантность блюда, а свежая кинза и лайм добавляют освежающие цитрусовые нотки. Это блюдо можно подавать как самостоятельную закуску или использовать в качестве начинки для хрустящих тостадо. Идеально подходит для теплых вечеров с мексиканскими мотивами, оно дарит ощущение насыщенности и экзотического наслаждения. Рецепт Гордона Рамзи – это баланс вкусов и текстур, который делает блюдо по-настоящему незабываемым.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
761.7
ккал
14.4g
грамм
61.2g
грамм
38.9g
грамм
Ингредиенты
6порций
Репчатый лук
1 
гол.
Оливковое масло
1 
ст.л.
Красный перец чили
1 
шт.
Чеснок
2 
зуб.
Молотый кумин (зира)
1 
ч.л.
Молотая корица
0.5 
ч.л.
Черная консервированная фасоль
2 
бан.
Морская соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Растительное масло
300 
мл
Тортильи
3 
шт.
Сыр фета
100 
г
Авокадо
1 
шт.
Кинза
1 
пуч.
Лайм
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Маленькую луковицу очистить и мелко порубить. Перец чили очистить от семян и мелко порубить. Чеснок очистить и раздавить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Красный перец чили1 штука
    3. Чеснок2 зубчика
  • 2

    С черной фасоли слить жидкость в кружку и сохранить. Тортильи разрезать на 6 сегментов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Черная консервированная фасоль2 банки
    2. Тортильи3 штуки
  • 3

    Фету раскрошить. Из авокадо вынуть косточку и нарезать его произвольными кусками. Кинзу мелко нарубить. Лайм нарезать ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фета100 г
    2. Авокадо1 штука
    3. Кинза1 пучок
    4. Лайм1 штука
  • 4

    Обжарить лук в оливковом масле минут пять, до мягкости, затем добавить чили и чеснок и готовить еще 2–3 минуты. Добавить кумин и корицу, прогреть еще минуту до появления отчетливого аромата.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1 столовая ложка
    2. Молотый кумин (зира)1 чайная ложка
    3. Молотая корица0.5 чайная ложка
  • 5

    Добавить фасоль и несколько столовых ложек жидкости из банки. Накрыть фасоль крышкой и потушить на медленном огне 10 минут, чтобы бобы начали слегка развариваться, затем снять с огня и дать немного остыть.

  • 6

    Примерно три четверти количества фасоли слегка растолочь вилкой или тыльной стороной ложки, часть оставить целиком. Либо для более элегантной подачи переложить фасоль в блендер и взбить до однородности.

  • 7

    Аккуратно прогреть. Если смесь получилась слишком густая, развести небольшим количеством жидкости из банки фасоли. Посолить и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль по вкусу
    2. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 8

    Фасоль можно подать самостоятельно, присыпав фетой, авокадо, кинзой и сбрызнув лаймом.

  • 9

    Можно приготовить тостадо, налить в большую сковороду растительного масла на 2 см и поставить на средне-сильный огонь. Когда масло нагреется, обжарить тортильи порциями по 1–2 минуты с каждой стороны, до румяности. Достать шумовкой и промокнуть бумажным полотенцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло300 мл
  • 10

    Хрустящие ломтики тортильи нужно гарнировать непосредственно перед подачей, чтобы лепешки не размокли: смазать их слоем фасоли, посыпать раскрошенной фетой, авокадо и кинзой. Подавать с дольками лайма.

Похожие рецепты