З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня
Paella dish
РасстегаиРусская кухня
Paella dish
Сырные крокетыФранцузская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
Корейский суп куксиКорейская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня

Пикантная черная фасоль с фетой и авокадо от Гордона Рамзи

6 порций

30 минут

Пикантная черная фасоль с фетой и авокадо – это блюдо с ярким мексиканским характером, объединяющее насыщенные, пряные и свежие вкусы. Черная фасоль, тушенная с ароматными специями, приобретает мягкую текстуру и глубокий вкус, который гармонично сочетается с солоноватым сыром фета и нежным авокадо. Легкая острота чили подчеркивает пикантность блюда, а свежая кинза и лайм добавляют освежающие цитрусовые нотки. Это блюдо можно подавать как самостоятельную закуску или использовать в качестве начинки для хрустящих тостадо. Идеально подходит для теплых вечеров с мексиканскими мотивами, оно дарит ощущение насыщенности и экзотического наслаждения. Рецепт Гордона Рамзи – это баланс вкусов и текстур, который делает блюдо по-настоящему незабываемым.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
761.7
ккал
14.4g
грамм
61.2g
грамм
38.9g
грамм
Ингредиенты
6порций
Репчатый лук
1 
гол.
Оливковое масло
1 
ст.л.
Красный перец чили
1 
шт.
Чеснок
2 
зуб.
Молотый кумин (зира)
1 
ч.л.
Молотая корица
0.5 
ч.л.
Черная консервированная фасоль
2 
бан.
Морская соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Растительное масло
300 
мл
Тортильи
3 
шт.
Сыр фета
100 
г
Авокадо
1 
шт.
Кинза
1 
пуч.
Лайм
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Маленькую луковицу очистить и мелко порубить. Перец чили очистить от семян и мелко порубить. Чеснок очистить и раздавить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Красный перец чили1 штука
    3. Чеснок2 зубчика
  • 2

    С черной фасоли слить жидкость в кружку и сохранить. Тортильи разрезать на 6 сегментов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Черная консервированная фасоль2 банки
    2. Тортильи3 штуки
  • 3

    Фету раскрошить. Из авокадо вынуть косточку и нарезать его произвольными кусками. Кинзу мелко нарубить. Лайм нарезать ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фета100 г
    2. Авокадо1 штука
    3. Кинза1 пучок
    4. Лайм1 штука
  • 4

    Обжарить лук в оливковом масле минут пять, до мягкости, затем добавить чили и чеснок и готовить еще 2–3 минуты. Добавить кумин и корицу, прогреть еще минуту до появления отчетливого аромата.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1 столовая ложка
    2. Молотый кумин (зира)1 чайная ложка
    3. Молотая корица0.5 чайная ложка
  • 5

    Добавить фасоль и несколько столовых ложек жидкости из банки. Накрыть фасоль крышкой и потушить на медленном огне 10 минут, чтобы бобы начали слегка развариваться, затем снять с огня и дать немного остыть.

  • 6

    Примерно три четверти количества фасоли слегка растолочь вилкой или тыльной стороной ложки, часть оставить целиком. Либо для более элегантной подачи переложить фасоль в блендер и взбить до однородности.

  • 7

    Аккуратно прогреть. Если смесь получилась слишком густая, развести небольшим количеством жидкости из банки фасоли. Посолить и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль по вкусу
    2. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 8

    Фасоль можно подать самостоятельно, присыпав фетой, авокадо, кинзой и сбрызнув лаймом.

  • 9

    Можно приготовить тостадо, налить в большую сковороду растительного масла на 2 см и поставить на средне-сильный огонь. Когда масло нагреется, обжарить тортильи порциями по 1–2 минуты с каждой стороны, до румяности. Достать шумовкой и промокнуть бумажным полотенцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло300 мл
  • 10

    Хрустящие ломтики тортильи нужно гарнировать непосредственно перед подачей, чтобы лепешки не размокли: смазать их слоем фасоли, посыпать раскрошенной фетой, авокадо и кинзой. Подавать с дольками лайма.

Похожие рецепты