З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Салат из свиных ушейКитайская кухня
Paella dish
ЛобианиГрузинская кухня
Paella dish
Рамен со свиным фаршемПаназиатская кухня
Paella dish
Гратен дофинуаФранцузская кухня
Paella dish
Осьминог по-галисийскиИспанская кухня
Paella dish
Львовский сырникУкраинская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня

Спринг-ролл с пряными травами и йогуртовым соусом

4 порции

60 минут

Спринг-ролл с пряными травами и йогуртовым соусом – это гармоничное сочетание хрустящего теста и свежей зелени, дополненное нежной кремовой заправкой. Этот рецепт, вдохновленный японской кухней, воплощает философию баланса и натуральности. Хрустящая оболочка, пропитанная ароматами базилика, кинзы и шпината, раскрывает свой богатый вкус при каждом укусе. Йогуртовый соус с легкими нотами чеснока и кориандра освежает и подчеркивает тонкие вкусовые нюансы трав. Блюдо идеально подходит для легкого перекуса, праздничного стола или дополнения к основному меню. Оно привносит восточную экзотику в привычный рацион, создавая уникальный гастрономический опыт.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
117.7
ккал
6.6g
грамм
2.3g
грамм
18.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Тесто для спринг роллов
1 
шт.
Масло для фритюра
2 
л
Зеленый лук
70 
г
Петрушка
70 
г
Листья кервеля
70 
г
Лист свеклы
70 
г
Шпинат
70 
г
Листья зеленого базилика
70 
г
Натуральный обезжиренный йогурт
250 
г
Огурцы
170 
г
Чеснок
5 
г
Листья кинзы (кориандра)
70 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Оттаиваем пласты теста.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тесто для спринг роллов1 штука
  • 2

    Зелень хорошо перебираем, моем и сушим на бумажном полотенце.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук70 г
    2. Петрушка70 г
    3. Листья кервеля70 г
    4. Лист свеклы70 г
    5. Шпинат70 г
    6. Листья зеленого базилика70 г
  • 3

    Рубим ножом произвольно просушенную зелень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук70 г
    2. Петрушка70 г
    3. Листья кервеля70 г
    4. Лист свеклы70 г
    5. Шпинат70 г
    6. Листья зеленого базилика70 г
  • 4

    Заворачиваем в тесто, и жарим в раскаленном фритюре до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тесто для спринг роллов1 штука
    2. Масло для фритюра2 л
  • 5

    Выкладываем на блюдо.

  • 6

    Для соуса из йогурта смешиваем все ингредиенты (йогурт; огурец; чеснок; кориандр; по вкусу соль; по вкусу перец) в блендере до однородной консистенции.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный обезжиренный йогурт250 г
    2. Огурцы170 г
    3. Чеснок5 г
    4. Листья кинзы (кориандра)70 г

Похожие рецепты