З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Банановый хлебАмериканская кухня
Paella dish
Сэндвич «Рубен»Американская кухня
Paella dish
Фаршированные яйцаРусская кухня
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня

Спринг-ролл с пряными травами и йогуртовым соусом

4 порции

60 минут

Спринг-ролл с пряными травами и йогуртовым соусом – это гармоничное сочетание хрустящего теста и свежей зелени, дополненное нежной кремовой заправкой. Этот рецепт, вдохновленный японской кухней, воплощает философию баланса и натуральности. Хрустящая оболочка, пропитанная ароматами базилика, кинзы и шпината, раскрывает свой богатый вкус при каждом укусе. Йогуртовый соус с легкими нотами чеснока и кориандра освежает и подчеркивает тонкие вкусовые нюансы трав. Блюдо идеально подходит для легкого перекуса, праздничного стола или дополнения к основному меню. Оно привносит восточную экзотику в привычный рацион, создавая уникальный гастрономический опыт.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
117.7
ккал
6.6g
грамм
2.3g
грамм
18.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Тесто для спринг роллов
1 
шт.
Масло для фритюра
2 
л
Зеленый лук
70 
г
Петрушка
70 
г
Листья кервеля
70 
г
Лист свеклы
70 
г
Шпинат
70 
г
Листья зеленого базилика
70 
г
Натуральный обезжиренный йогурт
250 
г
Огурцы
170 
г
Чеснок
5 
г
Листья кинзы (кориандра)
70 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Оттаиваем пласты теста.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тесто для спринг роллов1 штука
  • 2

    Зелень хорошо перебираем, моем и сушим на бумажном полотенце.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук70 г
    2. Петрушка70 г
    3. Листья кервеля70 г
    4. Лист свеклы70 г
    5. Шпинат70 г
    6. Листья зеленого базилика70 г
  • 3

    Рубим ножом произвольно просушенную зелень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук70 г
    2. Петрушка70 г
    3. Листья кервеля70 г
    4. Лист свеклы70 г
    5. Шпинат70 г
    6. Листья зеленого базилика70 г
  • 4

    Заворачиваем в тесто, и жарим в раскаленном фритюре до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тесто для спринг роллов1 штука
    2. Масло для фритюра2 л
  • 5

    Выкладываем на блюдо.

  • 6

    Для соуса из йогурта смешиваем все ингредиенты (йогурт; огурец; чеснок; кориандр; по вкусу соль; по вкусу перец) в блендере до однородной консистенции.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный обезжиренный йогурт250 г
    2. Огурцы170 г
    3. Чеснок5 г
    4. Листья кинзы (кориандра)70 г

Похожие рецепты