З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня
Paella dish
РасстегаиРусская кухня
Paella dish
Сырные крокетыФранцузская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
Корейский суп куксиКорейская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня

Огурцы с мятой

1 порция

5 минут

Огурцы с мятой — это освежающее и пряное блюдо, вдохновленное легкостью итальянской кухни. Его корни уходят в традиции средиземноморских кулинарных сочетаний, где свежесть зелени и пикантность соусов создают гармонию вкусов. Хрустящие огурцы пропитываются ароматным соусом шисо, смешанным с соевым и кунжутным маслами, приобретая насыщенный умами вкус. Легкая сладость сахара подчеркивает глубину блюда, а чеснок и красный перец чили добавляют пикантности. Главный акцент — мята, придающая блюду неповторимую свежесть и легкость. Этот салат отлично подходит как самостоятельное блюдо или как гарнир к рыбе и мясу. Он идеально освежает в теплые летние дни и становится ярким дополнением к любому столу.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
218.1
ккал
4.9g
грамм
11.6g
грамм
23.8g
грамм
Ингредиенты
1порция
Соус шисо
30 
мл
Соевый соус
10 
мл
Кунжутное масло
10 
мл
Кунжут
3 
г
Сахар
15 
г
Чеснок
6 
г
Мята
4 
г
Красный перец чили
5 
г
Огурцы
110 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Соус шисо смешать с соевым, с маслом кунжутным, добавить мелко рубленный чеснок, перец чили порезать на слайсы и добавить мяту. В получившийся соус положить небольшие огурцы, предварительно разрезать пополам, перемешать и дать постоять минуты 3.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус шисо30 мл
    2. Соевый соус10 мл
    3. Кунжутное масло10 мл
    4. Чеснок6 г
    5. Красный перец чили5 г
    6. Мята4 г
    7. Огурцы110 г

Похожие рецепты