З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
Гратен дофинуаФранцузская кухня
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
РаменЯпонская кухня

Огурцы с мятой

1 порция

5 минут

Огурцы с мятой — это освежающее и пряное блюдо, вдохновленное легкостью итальянской кухни. Его корни уходят в традиции средиземноморских кулинарных сочетаний, где свежесть зелени и пикантность соусов создают гармонию вкусов. Хрустящие огурцы пропитываются ароматным соусом шисо, смешанным с соевым и кунжутным маслами, приобретая насыщенный умами вкус. Легкая сладость сахара подчеркивает глубину блюда, а чеснок и красный перец чили добавляют пикантности. Главный акцент — мята, придающая блюду неповторимую свежесть и легкость. Этот салат отлично подходит как самостоятельное блюдо или как гарнир к рыбе и мясу. Он идеально освежает в теплые летние дни и становится ярким дополнением к любому столу.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
218.1
ккал
4.9g
грамм
11.6g
грамм
23.8g
грамм
Ингредиенты
1порция
Соус шисо
30 
мл
Соевый соус
10 
мл
Кунжутное масло
10 
мл
Кунжут
3 
г
Сахар
15 
г
Чеснок
6 
г
Мята
4 
г
Красный перец чили
5 
г
Огурцы
110 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Соус шисо смешать с соевым, с маслом кунжутным, добавить мелко рубленный чеснок, перец чили порезать на слайсы и добавить мяту. В получившийся соус положить небольшие огурцы, предварительно разрезать пополам, перемешать и дать постоять минуты 3.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус шисо30 мл
    2. Соевый соус10 мл
    3. Кунжутное масло10 мл
    4. Чеснок6 г
    5. Красный перец чили5 г
    6. Мята4 г
    7. Огурцы110 г

Похожие рецепты