З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Яйца бенедиктАмериканская кухня
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Рубленый бифштекс с яйцомАмериканская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня

Баклажан с бонито

2 порции

30 минут

Баклажан с бонито — это необычное сочетание японской и европейской кухни, создающее гармонию вкусов. Баклажан, пропитанный острым тайским соусом и насыщенным соусом бульгоги, приобретает глубокий и пикантный вкус. Его нежная мякоть, с легкой хрустящей корочкой после обжаривания, прекрасно дополняется копчено-соленым ароматом хлопьев сушеного тунца бонито. Йогурт, подаваемый к блюду, придает свежесть и смягчает остроту. Этот рецепт отражает искусство гастрономии, где простые ингредиенты превращаются в утонченное блюдо. Подается как изысканная закуска или легкое основное блюдо, оно идеально подходит для любителей насыщенных и экзотических вкусов. Идеально сочетается с белым вином или охлажденным зеленым чаем.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
407.5
ккал
6.6g
грамм
11.5g
грамм
67.2g
грамм
Ингредиенты
2порции
Баклажаны
300 
г
Хлопья сушеной рыбы бонито
4 
г
Натуральный йогурт
80 
г
Соус «Бульгоги»
90 
г
Острый тайский соус
180 
г
Оливковое масло
20 
мл
Морская соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Приготовить соус. Соус бульгоги и соус тайский чили смешать до однородной массы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус «Бульгоги»90 г
    2. Острый тайский соус180 г
  • 2

    Баклажан разрезать вдоль пополам. Затем в одной половине баклажана сделать глубокие надрезы в мякоти крест на крест. Выложить на мякоть морскую соль, свежемолотый перец и оливковое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны300 г
    2. Морская соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Оливковое масло20 мл
  • 3

    Обжарить подготовленные баклажаны по 2 минуты с каждой стороны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны300 г
  • 4

    Налить на баклажан приготовленный соус и поставить в духовку, разогретую до 180 градусов, на 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус «Бульгоги»90 г
    2. Острый тайский соус180 г
  • 5

    На готовый баклажан вылить еще небольшое количество соуса. Выложить готовый баклажан и посыпать его стружкой тунца. Подавать с йогуртом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус «Бульгоги»90 г
    2. Хлопья сушеной рыбы бонито4 г
    3. Натуральный йогурт80 г

Похожие рецепты