З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня
Paella dish
РасстегаиРусская кухня
Paella dish
Сырные крокетыФранцузская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
Корейский суп куксиКорейская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня

Брускетта с авокадо и помидорами

1 порция

10 минут

Брускетта с авокадо и помидорами – это элегантное сочетание итальянской простоты и свежести. Корни блюда уходят в Италию, где брускетта исторически служила способом насладиться свежим хлебом с сезонными ингредиентами. В этом варианте хрустящий, слегка поджаренный бездрожжевой хлеб становится основой для сочных розовых помидоров, нежного авокадо и ароматного лука-шалота. Оливковое масло подчеркивает природные вкусы, а укроп добавляет свежий травяной акцент. Легкая, но насыщенная, эта брускетта идеально подходит как закуска к винному вечеру или как легкий перекус. Она не только радует вкусом, но и приносит пользу благодаря полезным жирам авокадо и антиоксидантам томатов. Этот рецепт – ода итальянскому кулинарному искусству, где минимализм ингредиентов раскрывает богатство вкуса.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
470.7
ккал
4.5g
грамм
38.9g
грамм
24.7g
грамм
Ингредиенты
1порция
Белый бездрожжевой хлеб
60 
г
Авокадо
50 
г
Розовые помидоры
80 
г
Укроп
3 
г
Лук-шалот
3 
г
Оливковое масло
30 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Хлеб запечь в тостере.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый бездрожжевой хлеб60 г
  • 2

    Помидор нарезать мелким кубиком, смешать с укропом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Розовые помидоры80 г
    2. Укроп3 г
  • 3

    Авокадо нарезать мелким кубиком и смешать с шалотом. Авокадо и помидор смешать с оливковым маслом по отдельности. На теплый хлеб выложить авокадо и сверху помидоры с укропом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо50 г
    2. Лук-шалот3 г
    3. Оливковое масло30 мл

Похожие рецепты