Тартар из лосося с малосольным огурцом

1 порция

20 минут

Тартар из лосося с малосольным огурцом – это изысканное блюдо, корни которого уходят в элегантную итальянскую кухню. Нежное филе лосося, нарезанное мелкими кубиками, гармонично сочетается со свежестью малосольного огурца, а эдамамэ и лук-резанец придают ему легкую пикантность. Заправка из оливкового масла и сока лайма подчеркивает природную сочность рыбы, создавая освежающий, слегка цитрусовый вкус. Водоросли хияши добавляют морскую нотку, делая блюдо еще более утонченным. Этот тартар идеально подходит как легкая закуска перед основным блюдом или как самостоятельное лакомство, способное порадовать гурманов своим изысканным вкусом и нежной текстурой.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 131.2
• Белки: 18.2g
• Жиры: 5.7g
• Углеводы: 0.6g

Ингредиенты

• Филе лосося: 90 г
• Лук-резанец: 3 г
• Бобы эдамамэ: 5 г
• Водоросли: по вкусу

Шаги приготовления

1. Филе лосося нарезать кубиком со стороной 5-6 мм. Соевые бобы опустить в кипяток на 10-15 секунд, откинуть на дуршлаг и опустить под струю холодной воды на 20 секунд, очистить от шкурки. На украшение оставить 1-2 стручка. Лук-резанец мелко нарезать.

   Необходимые ингредиенты:

   • Филе лосося: 90 г
   • Бобы эдамамэ: 5 г
   • Лук-резанец: 3 г

2. Малосольный огурец очистить от кожуры и нарезать мелким кубиком. Смешать все ингредиенты.

3. Смешать оливковое масло и сок лайма, полить смесью, украсить бобами и водорослями хияши.

   Необходимые ингредиенты:

   • Водоросли:  по вкусу