З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
Жареная картошкаРусская кухня
Paella dish
Американский яблочный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня
Paella dish
Азербайджанская яичница кюкюАзербайджанская кухня
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня

Яичный рулет с лососем и шпинатом

4 порции

55 минут

Яичный рулет с лососем и шпинатом — изысканное блюдо средиземноморской кухни, которое сочетает нежность омлета, насыщенность сливочного сыра и деликатность слабосоленого лосося. Этот рулет появился как вариация на традиционные закуски, где яйца и рыба играют главные роли, но он отличается воздушной текстурой благодаря взбитым белкам. Вкус блюда сбалансирован: шпинат добавляет легкую свежесть, сыр — кремовую мягкость, а горчица придаёт пикантные нотки. Идеально подходит для завтраков или праздничных фуршетов, его можно подавать как самостоятельное блюдо или в качестве элегантной закуски. Рулет прекрасно хранится в охлажденном виде, а его эстетичный внешний вид делает его украшением любого стола.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
506
ккал
38.2g
грамм
35.6g
грамм
10.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Замороженный шпинат
350 
г
Куриное яйцо
8 
шт.
Тертый сыр
100 
г
Творожный сыр
200 
г
Горчица
1 
ст.л.
Слабосоленый лосось
200 
г
Соль
 
щеп.
Молотый черный перец
 
щеп.
Шаги приготовления
  • 1

    Замороженный шпинат выложить в небольшую миску и дать ему оттаять. Затем переложить в дуршлаг, слегка отжать и мелко нарезать. Духовку нагреть до 190 градусов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженный шпинат350 г
  • 2

    Желтки отделить от белков, перемешать со шпинатом и тертым сыром. Посолить и поперчить. Белки взбить миксером в крепкую пену со щепоткой соли и подмешать к желтково-шпинатной массе.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо8 штук
    2. Тертый сыр100 г
    3. Соль щепотка
    4. Молотый черный перец щепотка
  • 3

    Противень выстлать бумагой для выпечки и вылить получившуюся массу. Выпекать около 15 мин. Тонкому омлету дать остыть и осторожно отделить его от бумаги.

  • 4

    Творожный сыр перемешивать с горчицей, немного посолить, поперчить и распределить по омлету. Рыбу нарезать ломтиками и уложить сверху. Свернуть рулетом, завернуть в фольгу и убрать в холодильник на 30 мин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Творожный сыр200 г
    2. Горчица1 столовая ложка
    3. Соль щепотка
    4. Молотый черный перец щепотка
    5. Слабосоленый лосось200 г

Похожие рецепты