З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Банановый хлебАмериканская кухня
Paella dish
Сэндвич «Рубен»Американская кухня
Paella dish
Фаршированные яйцаРусская кухня
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня

Яичный рулет с лососем и шпинатом

4 порции

55 минут

Яичный рулет с лососем и шпинатом — изысканное блюдо средиземноморской кухни, которое сочетает нежность омлета, насыщенность сливочного сыра и деликатность слабосоленого лосося. Этот рулет появился как вариация на традиционные закуски, где яйца и рыба играют главные роли, но он отличается воздушной текстурой благодаря взбитым белкам. Вкус блюда сбалансирован: шпинат добавляет легкую свежесть, сыр — кремовую мягкость, а горчица придаёт пикантные нотки. Идеально подходит для завтраков или праздничных фуршетов, его можно подавать как самостоятельное блюдо или в качестве элегантной закуски. Рулет прекрасно хранится в охлажденном виде, а его эстетичный внешний вид делает его украшением любого стола.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
506
ккал
38.2g
грамм
35.6g
грамм
10.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Замороженный шпинат
350 
г
Куриное яйцо
8 
шт.
Тертый сыр
100 
г
Творожный сыр
200 
г
Горчица
1 
ст.л.
Слабосоленый лосось
200 
г
Соль
 
щеп.
Молотый черный перец
 
щеп.
Шаги приготовления
  • 1

    Замороженный шпинат выложить в небольшую миску и дать ему оттаять. Затем переложить в дуршлаг, слегка отжать и мелко нарезать. Духовку нагреть до 190 градусов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженный шпинат350 г
  • 2

    Желтки отделить от белков, перемешать со шпинатом и тертым сыром. Посолить и поперчить. Белки взбить миксером в крепкую пену со щепоткой соли и подмешать к желтково-шпинатной массе.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо8 штук
    2. Тертый сыр100 г
    3. Соль щепотка
    4. Молотый черный перец щепотка
  • 3

    Противень выстлать бумагой для выпечки и вылить получившуюся массу. Выпекать около 15 мин. Тонкому омлету дать остыть и осторожно отделить его от бумаги.

  • 4

    Творожный сыр перемешивать с горчицей, немного посолить, поперчить и распределить по омлету. Рыбу нарезать ломтиками и уложить сверху. Свернуть рулетом, завернуть в фольгу и убрать в холодильник на 30 мин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Творожный сыр200 г
    2. Горчица1 столовая ложка
    3. Соль щепотка
    4. Молотый черный перец щепотка
    5. Слабосоленый лосось200 г

Похожие рецепты