З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Яйца бенедиктАмериканская кухня
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Рубленый бифштекс с яйцомАмериканская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня

Салака по-шведски

4 порции

60 минут

Салака по-шведски — это традиционное блюдо шведской кухни, пропитанное вкусами северных морей и ароматами пряностей. Рыбные рулеты из салаки, скрученные с лимоном, перцем или анчоусом, томятся в насыщенном томатном соусе с майораном и семенами укропа. Легкая сладость сахара уравновешивает кислотность томатов, а обжаренные кольца лука добавляют глубину вкусу. Нежная текстура рыбы, пропитанная соусом, сочетается с пряными нотками укропа, создавая насыщенный вкус. Это блюдо можно подавать как горячее основное угощение или в качестве закуски, сопровождая его свежим хлебом и зеленью. Шведы ценят его за простоту приготовления и насыщенный вкус, который идеально подходит для уютных домашних ужинов в холодные северные вечера.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
263.2
ккал
20.4g
грамм
17.1g
грамм
8.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Салака
300 
г
Репчатый лук
100 
г
Томатная паста
50 
г
Растительное масло
50 
мл
Сахар
10 
г
Семена укропа
5 
г
Сушеный майоран
2 
г
Соль
1 
г
Укроп
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Салаку (или сардины) очистить от костей, но филе оставить на коже. Филе скатать в рулеты. В рулет можно завернуть лимон, перец или анчоус, но это добавка не обязательна.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салака300 г
    2. Укроп по вкусу
  • 2

    Семена укропа слегка продавить скалкой и обжарить на разогретом масле. Нарезанные кольца лука равномерно разложить поверх семян укропа. Рулеты из салаки плотно друг к другу уложить на слой лука.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Семена укропа5 г
    2. Растительное масло50 мл
    3. Репчатый лук100 г
  • 3

    Томатная паста, сахар, соль и майоран развести водой до консистенции умеренно густого томатного сока и залить рулеты. Рулеты могут быть как частично так и полностью покрыты томатной заливкой — дело вкуса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатная паста50 г
    2. Сахар10 г
    3. Соль1 г
    4. Сушеный майоран2 г
    5. Укроп по вкусу
  • 4

    После закипания заливки, температуру нагрева снизить, сковороду накрыть крышкой и тушить 10–20 минут. Готовые рулеты по вкусу посыпать зеленью укропа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп по вкусу

Похожие рецепты