Питательный и здоровый завтрак с собой
1 порция
30 минут
Этот питательный и здоровый завтрак с собой – идеальный вариант для тех, кто ценит простоту, вкус и пользу. Основа этого блюда – яйца, приготовленные методом «пашот в скорлупе», что позволяет сохранить их нежность и естественный вкус. В дополнение – ржаной хлеб с крем-сыром или сливочным маслом, создающий гармоничное сочетание мягкости и легкой кислинки. Свежий огурец добавляет хрустящую текстуру и освежающую нотку. Морская соль подчеркивает вкус, а удобная упаковка делает завтрак идеальным для перекуса в дороге или на работе. Этот рецепт сочетает классические продукты в простом, но утонченном исполнении, позволяя наслаждаться здоровой и сбалансированной пищей в любом месте.
1
Поместить яйца в кастрюлю.
- Куриное яйцо: 2 штуки
2
Залить водой. Довести до кипения; после закипания сразу же снять с огня.
- Куриное яйцо: 2 штуки
3
Накрыть крышкой и дать настояться 10 минут, затем переложить яйца в миску с водой и кубиками льда.
- Куриное яйцо: 2 штуки
4
Аккуратно разбить скорлупу и очистить яйца.
- Куриное яйцо: 2 штуки
5
Намазать сливочное масло или крем-сыр на хлеб.
- Сливочное масло: 2 столовые ложки
- Ржаной хлеб: 2 куска
6
Положить яйца, хлеб и огурец в отдельные пластиковые контейнеры.
- Куриное яйцо: 2 штуки
- Ржаной хлеб: 2 куска
- Огурцы: 1 штука
7
Насыпать немного соли в крышку от пластиковой бутылки.
- Морская соль: по вкусу
8
Плотно накрыть пищевой пленкой.