З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
Гратен дофинуаФранцузская кухня
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
РаменЯпонская кухня

Шпинат с шалотом и козьим сыром

4 порции

20 минут

Этот изысканный итальянский гарнир объединяет нежность шпината, сладковатый аромат шалота и насыщенный вкус козьего сыра. Итальянская кухня славится простотой и гармонией вкусов, и этот рецепт - яркий тому пример. Шпинат, слегка обжаренный до мягкости, сохраняет свою свежесть, а шалот придает блюду тонкую сладость. Завершающий штрих - козий сыр, который добавляет кремовую текстуру и пикантные нотки. Такой гарнир прекрасно дополняет мясные и рыбные блюда или может выступать самостоятельным легким ужином. Благодаря минимальному количеству ингредиентов и быстроте приготовления, этот рецепт станет вашим любимым способом насладиться простыми, но утонченными вкусами средиземноморской кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
176.4
ккал
4.5g
грамм
15.9g
грамм
4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Свежие листья шпината
280 
г
Оливковое масло extra virgin
3 
ст.л.
Лук-шалот
2 
гол.
Соль
 
по вкусу
Козий сыр
40 
г
Шаги приготовления
  • 1

    В кастрюле с толстыми стенками разогреть 1 ложку масла на сильном огне. Добавить шпинат и, помешивая, готовить примерно 1 минуту. Затем переложить шпинат в дуршлаг, поставленный в миску. С помощью выпуклой стороны ложки несколько раз прижать шпинат, чтобы вышла лишняя жидкость.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие листья шпината280 г
    2. Оливковое масло extra virgin3 столовые ложки
  • 2

    Кастрюлю вытереть бумажным полотенцем. Сделав средний огонь, добавить оставшееся масло и тонко нарезанный шалот. Готовить его 2 минуты, пока не станет мягким. Затем добавить шпинат и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin3 столовые ложки
    2. Лук-шалот2 головки
    3. Свежие листья шпината280 г
  • 3

    Сняв с огня, выложить на тарелку и присыпать солью и раскрошенным сыром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Козий сыр40 г

Похожие рецепты