З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
Творожная запеканкаСоветская кухня
Paella dish
Спагетти аматричанаИтальянская кухня
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня

Шпинат с мясом и яйцами

4 порции

30 минут

Шпинат с мясом и яйцами – это сытное и питательное блюдо, вдохновленное традициями русской кухни. Его корни уходят в домашнюю кулинарию, где простые, но богатые по вкусу ингредиенты создают уют и наслаждение. Нежный шпинат, сочное мясо и воздушные яйца переплетаются в единой гармонии, образуя насыщенный вкус с легкими чесночными нотками и ароматом карамелизированного лука. Тертый пармезан добавляет изысканности, а хрустящий французский багет прекрасно дополняет текстуру блюда. Это идеальный вариант для семейного обеда или ужина, заряжающий энергией и согревающий душу. Легкость приготовления делает его доступным даже для новичков в кулинарии, а универсальность позволяет экспериментировать с различными специями и дополнениями.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
573.3
ккал
39.6g
грамм
41.1g
грамм
8.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Оливковое масло
2 
ст.л.
Чеснок
5 
зуб.
Репчатый лук
1 
гол.
Фарш
250 
г
Шпинат
300 
г
Куриное яйцо
8 
шт.
Тертый сыр пармезан
120 
г
Французский багет
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Нагрейте масло в сковороде на сильном огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло2 столовые ложки
  • 2

    Мелко нарежьте чеснок и лук. Обжаривайте около 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок5 зубчик
    2. Репчатый лук1 головка
  • 3

    Затем добавьте фарш и готовьте, помешивая, пока влага не испарится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фарш250 г
  • 4

    Добавьте листья шпината и готовьте около 2 минут. Затем разбейте яйца и продолжайте готовить около 4 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат300 г
    2. Куриное яйцо8 штук
  • 5

    Приправьте солью и перцем, посыпьте сыром Пармезан и подавайте с хлебом. Приятного аппетита!

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Тертый сыр пармезан120 г
    4. Французский багет по вкусу

Похожие рецепты