З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Чикагская пиццаАмериканская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
Сабза-пловАзербайджанская кухня
Paella dish
Маффины с голубикойАмериканская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня
Paella dish
БезеФранцузская кухня

Пюре из горошка с авокадо

4 порции

15 минут

Пюре из горошка с авокадо — это нежное и освежающее блюдо с китайскими нотками. Сочетание сладковатого зеленого горошка и маслянистого авокадо дарит кремовую консистенцию с легкими кусочками, создавая особую текстуру. Добавление кинзы придаёт свежий травяной аромат, а капля лаймового сока добавляет легкую кислинку, подчеркивая глубину вкуса. Оливковое масло придает мягкость и делает пюре насыщенным. Это блюдо универсально: оно станет идеальным гарниром к мясу, птице или красной рыбе, добавляя изысканности и свежести любому обеду. Вдохновлённое китайской кухней, оно сочетает простые и доступные ингредиенты, создавая гармоничное блюдо, подходящее как для будничного, так и праздничного стола.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
297.1
ккал
3.6g
грамм
28.2g
грамм
7.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Листья кинзы (кориандра)
1 
пуч.
Замороженный зеленый горошек
150 
г
Авокадо
2 
шт.
Сок лайма
1 
ч.л.
Оливковое масло
4 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Киньте горошек не размораживая в холодную воду и начните греть на медленном огне. Нужно поймать момент, когда горошек нагреется и разморозится, но не сварится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженный зеленый горошек150 г
  • 2

    Слейте воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженный зеленый горошек150 г
  • 3

    Авокадо очистите сбрызните соком лайма.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо2 штуки
    2. Сок лайма1 чайная ложка
  • 4

    Положите в кухонный комбайн горошек, авокадо, листья кинзы и оливковое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженный зеленый горошек150 г
    2. Авокадо2 штуки
    3. Листья кинзы (кориандра)1 пучок
    4. Оливковое масло4 столовые ложки
  • 5

    Пробейте до состояния, когда пюре будет «с комочками», но не превратиться в однородную массу, для того чтобы добиться такого эффекта масло оучше добавлять постепенно. Сначала 2 ст. л, потом постепенно остальное.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло4 столовые ложки
  • 6

    Подавайте как гарнир к мясу, курице или красной рыбе

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу

Похожие рецепты