З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
Пан-пердюФранцузская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня

Палочки цукини в сырной панировке

4 порции

30 минут

Палочки цукини в сырной панировке – это изысканное сочетание хрустящей корочки и нежной мякоти молодого цукини. Этот рецепт берет свое вдохновение из средиземноморской кухни, где ценят простоту и естественность вкусов. Тонкие палочки овоща, покрытые пикантной смесью пармезана и прованских трав, запекаются до золотистой хрустящей корочки. Это не просто легкая закуска, но и превосходное дополнение к любому столу – будь то уютный семейный ужин или праздничный прием гостей. Подавать их лучше сразу, пока панировка остается воздушной и хрустящей, а внутренняя часть – мягкой и сочной. Палочки отлично сочетаются с пикантными соусами, такими как чесночный или томатный дип. Легкость, аромат и игра текстур делают это блюдо фаворитом среди закусок.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
384.7
ккал
20g
грамм
16.6g
грамм
42.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Цукини
3 
шт.
Панировочные сухари
1 
ст.
Соль
 
щеп.
Молотый черный перец
 
щеп.
Сыр пармезан
100 
г
Прованские травы
1 
ч.л.
Куриное яйцо
2 
шт.
Оливковое масло
1 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Цукини вымыть, обтереть бумажным полотенцем и обрезать кончики. Нарезать палочки толщиной примерно 1,5 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини3 штуки
  • 2

    В тарелке взбить яйца. В другой тарелке смешать сухие ингредиенты – панировочные сухари, сушеные травы, соль, свежесмолотый черный перец и тёртый пармезан.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
    2. Панировочные сухари1 стакан
    3. Прованские травы1 чайная ложка
    4. Соль щепотка
    5. Молотый черный перец щепотка
    6. Сыр пармезан100 г
  • 3

    Нагреть духовку до 220 градусов. Застелить противень пекарской бумагой или смазать маслом.

  • 4

    Обмакнуть каждую палочку в тарелку с яйцом, слегка отряхнуть, чтобы избавиться от яичных излишков, а затем обвалять в сухой смеси со всех сторон, выкладывать рядами на противень. Сбрызнуть палочки оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
    2. Панировочные сухари1 стакан
    3. Прованские травы1 чайная ложка
    4. Соль щепотка
    5. Молотый черный перец щепотка
    6. Сыр пармезан100 г
    7. Оливковое масло1 столовая ложка
  • 5

    Отправить в горячую духовку и запекать до румяной корочки и готовности, от 10 до 15 минут. Время запекания зависит от размеров палочек. Один раз (минут через 5, когда зарумянятся) надо перевернуть палочки.

  • 6

    Подавать немедленно.

Похожие рецепты