З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рисовая кашаРусская кухня
Paella dish
Яйца по-шотландскиШотландская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня

Печеные баклажаны и перцы с чесноком и зеленью

4 порции

90 минут

Печеные баклажаны и перцы с чесноком и зеленью – это гармония вкусов, воплощение простоты и утонченности средиземноморской кухни. Этот рецепт, вероятно, ведет свое происхождение из традиций деревенской кухни, где свежие сезонные овощи запекались, обретая глубокий аромат и нежную текстуру. Баклажаны становятся мягкими и бархатистыми, а сладкие перцы приобретают насыщенный дымный вкус. Чеснок и свежая зелень придают блюду пикантность и свежесть, а бальзамический уксус и оливковое масло завершают композицию, добавляя легкую кислинку и обволакивающую текстуру. Это идеальный гарнир к мясным и рыбным блюдам, но также прекрасно сочетается с ломтиком свежего хлеба или хрустящей чиабаттой. А на следующий день вкус раскрывается еще ярче, делая этот салат настоящим гастрономическим открытием.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
193.8
ккал
5.2g
грамм
10.2g
грамм
19.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Свежая кинза (кориандр)
1 
пуч.
Баклажаны
4 
шт.
Красный сладкий перец
3 
шт.
Желтый сладкий перец
1 
шт.
Чеснок
2 
зуб.
Соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Оливковое масло
2 
ст.л.
Бальзамический уксус
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Перцы и баклажаны натереть оливковым маслом, наколоть ножом в нескольких местах (чтобы в процессе приготовления не лопнули), отправить в разогретую до 180-200 градусов духовку. Готовы, когда обуглятся.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло2 столовые ложки
    2. Баклажаны4 штуки
    3. Красный сладкий перец3 штуки
    4. Желтый сладкий перец1 штука
  • 2

    Горячие готовые овощи положить в плотные целлофановые пакеты, выпустив воздух. Оставить остывать. Этот способ облегчит дальнейшую чистку.

  • 3

    Через 20-30 минуть снять обуглившуюся кожуру, из перцев вынуть семена и нарезать овощи на длинные продольные полоски. Мелко нарубить зелень, раздавить чеснок. Все аккуратно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая кинза (кориандр)1 пучок
    2. Чеснок2 зубчика
  • 4

    Заправить оливковым маслом и бальзамическим уксусом. Посолить, поперчить. Аккуратно перемешать. Дать настояться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло2 столовые ложки
    2. Бальзамический уксус по вкусу
    3. Соль по вкусу
    4. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 5

    Салат «второго дня».

Похожие рецепты