З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Шоколадные маффиныАмериканская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня
Paella dish
Том кха гайТайская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
ЧакапулиГрузинская кухня
Paella dish
Курица териякиЯпонская кухня
Paella dish
Рамен со свиным фаршемПаназиатская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Карамельные яблокиАмериканская кухня

Печеные баклажаны и перцы с чесноком и зеленью

4 порции

90 минут

Печеные баклажаны и перцы с чесноком и зеленью – это гармония вкусов, воплощение простоты и утонченности средиземноморской кухни. Этот рецепт, вероятно, ведет свое происхождение из традиций деревенской кухни, где свежие сезонные овощи запекались, обретая глубокий аромат и нежную текстуру. Баклажаны становятся мягкими и бархатистыми, а сладкие перцы приобретают насыщенный дымный вкус. Чеснок и свежая зелень придают блюду пикантность и свежесть, а бальзамический уксус и оливковое масло завершают композицию, добавляя легкую кислинку и обволакивающую текстуру. Это идеальный гарнир к мясным и рыбным блюдам, но также прекрасно сочетается с ломтиком свежего хлеба или хрустящей чиабаттой. А на следующий день вкус раскрывается еще ярче, делая этот салат настоящим гастрономическим открытием.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
193.8
ккал
5.2g
грамм
10.2g
грамм
19.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Свежая кинза (кориандр)
1 
пуч.
Баклажаны
4 
шт.
Красный сладкий перец
3 
шт.
Желтый сладкий перец
1 
шт.
Чеснок
2 
зуб.
Соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Оливковое масло
2 
ст.л.
Бальзамический уксус
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Перцы и баклажаны натереть оливковым маслом, наколоть ножом в нескольких местах (чтобы в процессе приготовления не лопнули), отправить в разогретую до 180-200 градусов духовку. Готовы, когда обуглятся.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло2 столовые ложки
    2. Баклажаны4 штуки
    3. Красный сладкий перец3 штуки
    4. Желтый сладкий перец1 штука
  • 2

    Горячие готовые овощи положить в плотные целлофановые пакеты, выпустив воздух. Оставить остывать. Этот способ облегчит дальнейшую чистку.

  • 3

    Через 20-30 минуть снять обуглившуюся кожуру, из перцев вынуть семена и нарезать овощи на длинные продольные полоски. Мелко нарубить зелень, раздавить чеснок. Все аккуратно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая кинза (кориандр)1 пучок
    2. Чеснок2 зубчика
  • 4

    Заправить оливковым маслом и бальзамическим уксусом. Посолить, поперчить. Аккуратно перемешать. Дать настояться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло2 столовые ложки
    2. Бальзамический уксус по вкусу
    3. Соль по вкусу
    4. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 5

    Салат «второго дня».

Похожие рецепты