З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
БлиныРусская кухня

Овощная икра с тыквой, свеклой и яблоками

4 порции

80 минут

Овощная икра с тыквой, свеклой и яблоками – это яркое и насыщенное блюдо русской кухни, которое воплощает в себе уют осенних вечеров. Его история уходит корнями в традиции русских домохозяек, которые с любовью сочетали сезонные овощи для создания необыкновенных вкусов. Нежная консистенция икры сочетается с легкой сладостью тыквы и свеклы, пикантной кислинкой яблок и ароматными специями. Блюдо универсально: его можно подать как закуску, использовать в качестве гарнира или даже как самостоятельное постное угощение. Оно прекрасно сочетается с свежим хлебом или хрустящими тостами. Каждая ложка этой икры наполняет вкусом русской гастрономии, согревает душу и напоминает о богатстве простых, но изысканных домашних рецептов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
160.6
ккал
5g
грамм
0.9g
грамм
36.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Репчатый лук
2 
шт.
Морковь
2 
шт.
Зеленые яблоки
2 
шт.
Тертая тыква
300 
г
Свекла
2 
шт.
Томатный сок
100 
мл
Лимонный сок
 
по вкусу
Чеснок
2 
зуб.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Сладкая паприка
0.5 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Репчатый лук нарезать не очень мелкими кубиками и отправить на разогретую сковороду с растительным маслом, пассеровать до полупрозрачности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук2 штуки
  • 2

    Морковь помыть, почистить, потереть на крупную терку, соединить с луком в сковороде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь2 штуки
  • 3

    Яблоки (можно не чистить —кто как считает нужным) нарезать кубиками и соединить со смесью в сковороде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленые яблоки2 штуки
  • 4

    Тыкву потереть на крупную терку — к содержимому сковороды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертая тыква300 г
  • 5

    Вареную свеклу потереть на крупную терку — к содержимому сковороды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла2 штуки
  • 6

    Смесь в сковороде должна готовиться до состояния «почти готов», когда, попробовав, вы обнаружите, что смесь дошла до этого состояния, вводите томатный сок, соль, молотый перец, сладкую паприку, сахар и лимонный сок по вкусу и тушите еще минут 7–10, непременно пробуйте. А вот чеснок уже лучше положить минуты за три до окончания приготовления блюда — он отдась овощной смеси свой натуральный аромат и вкус и не будет привкуса жаренного чеснока, он бывает грубоват.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатный сок100 мл
    2. Лимонный сок по вкусу
    3. Чеснок2 зубчика
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
    6. Сладкая паприка0.5 чайная ложка

Похожие рецепты