Паста из авокадо, сыра филадельфия и курицы

1 порция

10 минут

Этот рецепт пасты из авокадо, сыра филадельфия и курицы – настоящее воплощение свежести и нежности. Его корни уходят в итальянскую кухню, где ценят баланс вкусов и текстур. Кремовая консистенция авокадо, усиленная сливочным сыром филадельфия, гармонично сочетается с сочным куриным филе и освежающим огурцом. Легкая кислинка лимонного сока подчеркивает природную насыщенность ингредиентов, а зелень придаёт ароматную пикантность. Это блюдо идеально для легкого завтрака или перекуса, особенно когда хочется чего-то необычного, но простого в приготовлении. Подача на хрустящем тосте делает каждую порцию еще более аппетитной, а простота рецепта позволяет наслаждаться изысканным вкусом без лишних хлопот.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 299.4
• Белки: 14.3g
• Жиры: 14.5g
• Углеводы: 25.2g

Ингредиенты

• Тосты: 2 шт.
• Авокадо: 0.3 шт.
• Обезжиренный сыр филадельфия: 35 г
• Куриное филе: 35 г
• Зелень: 5 г
• Огурцы: 20 г
• Лимон: 0.5 шт.
• Соль: по вкусу
• Молотый черный перец: по вкусу

Шаги приготовления

1. Отвариваем куриное филе.

   Необходимые ингредиенты:

   • Куриное филе: 35 г

2. Рубим на мелкие кусочки авокадо и выжимаем к нему сок лимона.

   Необходимые ингредиенты:

   • Авокадо: 0.3 штука
   • Лимон: 0.5 штука

3. Режем на мелкие кубики куриное филе и огурец.

   Необходимые ингредиенты:

   • Куриное филе: 35 г
   • Огурцы: 20 г

4. Смешиваем все с сыром филадельфия.

   Необходимые ингредиенты:

   • Обезжиренный сыр филадельфия: 35 г

5. Заправляем солью, перцем и зеленью и еще раз хорошо перемешиваем.

   Необходимые ингредиенты:

   • Соль:  по вкусу
   • Молотый черный перец:  по вкусу
   • Зелень: 5 г

6. Намазываем на тост и угощаемся.

   Необходимые ингредиенты:

   • Тосты: 2 штуки