Рулеты с листьями салата

4 порции

20 минут

Рулеты с листьями салата – это легкое, изысканное блюдо средиземноморской кухни, которое покоряет своей свежестью и нежностью. Истоки этого рецепта уходят в традиции средиземноморского питания, где ценятся натуральные продукты и простые способы их приготовления. Листья хрустящего салата служат элегантной основой для начинки из вареных яиц, тертого сыра и рубленых креветок, объединенных тонким слоем майонеза. Этот ансамбль вкусов создаёт сбалансированное сочетание нежности и легкой морской нотки, подчеркивая эстетику и питательную ценность блюда. Идеально подходит для легкого обеда, закуски на праздничном столе или как часть здорового рациона. Простота приготовления и богатый вкус делают эти рулеты популярными среди ценителей здоровой и вкусной еды.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 268.7
• Белки: 25.2g
• Жиры: 17.6g
• Углеводы: 1.4g

Ингредиенты

• Зеленый салат: по вкусу
• Куриное яйцо: 2 шт.
• Твердый сыр: 200 г
• Очищенные креветки: 200 г
• Майонез: по вкусу

Шаги приготовления

1. Приготовить начинку для рулетов. Яйца отварить и мелко покрошить или натереть на терке. Сыр натереть на терке. Креветки мелко нарубить. Добавить немного майонеза.

   Необходимые ингредиенты:

   • Куриное яйцо: 2 штуки
   • Твердый сыр: 200 г
   • Очищенные креветки: 200 г
   • Майонез:  по вкусу

2. На листья салата выложить приготовленную массу.

   Необходимые ингредиенты:

   • Зеленый салат:  по вкусу

3. Аккуратно завернуть листья салата в рулетики.