Куриный салат на помидорах

4 порции

15 минут

Куриный салат на помидорах – легкое и освежающее блюдо средиземноморской кухни, которое покоряет своей простотой и гармонией вкусов. Нежное куриное филе, хрустящий огурец, пикантный чеснок и сливочный сыр создают насыщенную текстуру, а сочные кружочки томатов придают свежесть и яркость. Заправленный майонезом, салат обретает мягкость и выразительный вкус. Блюдо идеально подходит как закуска или легкий ужин, оно прекрасно дополняет мясные и рыбные блюда. Этот салат напоминает о теплых вечерах у моря, когда хочется чего-то вкусного, но не слишком тяжелого. Попробуйте приготовить его и насладитесь вкусом Средиземноморья!

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 99.8
• Белки: 9.8g
• Жиры: 4.2g
• Углеводы: 5.6g

Ингредиенты

• Помидоры: 3 шт.
• Сыр: 50 г
• Огурцы: 1 шт.
• Чеснок: 3 зуб.
• Майонез: по вкусу
• Куриное филе: 100 г

Шаги приготовления

1. Помидоры нарезать на 3 кружочка каждый, присолить, поперчить.

   Необходимые ингредиенты:

   • Помидоры: 3 штуки
   • Майонез:  по вкусу

2. Филе и огурец нарезать мелкими кубиками, сыр натереть, чеснок (2–3 зубчика) измельчить. Все смешать, заправить майонезом, перемешать.

   Необходимые ингредиенты:

   • Куриное филе: 100 г
   • Огурцы: 1 штука
   • Сыр: 50 г
   • Чеснок: 3 зубчика
   • Майонез:  по вкусу

3. Положить салат на кружочки помидоров. Сверху можно немного присыпать перцем.

   Необходимые ингредиенты:

   • Помидоры: 3 штуки
   • Майонез:  по вкусу