З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Яйца бенедиктАмериканская кухня
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Рубленый бифштекс с яйцомАмериканская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня

Домашний хумус на скорую руку

4 порции

10 минут

Домашний хумус на скорую руку — это простое и изысканное блюдо, вдохновленное традиционной греческой кухней. Хумус, имеющий корни в восточных средиземноморских регионах, символизирует гостеприимство и семейные трапезы. Его насыщенный ореховый вкус тахини, легкая кислинка лимона и теплая пикантность кумина создают гармоничную композицию. Текстура хумуса — мягкая, кремовая, нежно обволакивающая хлеб или овощи. Вкус усиливается ароматом чеснока, а завершающим акцентом становится шелковистая струя оливкового масла и щепотка паприки. Хумус идеален как самостоятельная закуска, дополнение к свежим овощам или в составе сложных блюд, придавая им глубину вкуса. Этот рецепт — возможность почувствовать тепло средиземноморской кухни в каждом ложечном движении.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
326.5
ккал
9.7g
грамм
23.1g
грамм
21g
грамм
Ингредиенты
4порции
Консервированный нут
400 
г
Тахини
2 
ст.л.
Кумин (зира)
2 
ст.л.
Чеснок
1 
зуб.
Оливковое масло
50 
мл
Лимон
0.5 
шт.
Паприка
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Если вы используете сухой нут: 1 чашку сухого нута замочить на ночь в кастрюле воды. Утром воду слить и варить около 40 минут до готовности. Охладить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный нут400 г
  • 2

    Прокалите зиру на горячей сухой сковороде и растолките в ступке вместе со щепоткой крупной соли.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кумин (зира)2 столовые ложки
    2. Соль по вкусу
  • 3

    Чеснок раздавите боковой стороной ножа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
  • 4

    Если вы используете консервированный нут, слейте жидкость из банки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный нут400 г
  • 5

    В кухонном комбайне смешайте нут, тахини, кумин, сок половины лимона чеснок и пробейте на максимальной скорости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный нут400 г
    2. Тахини2 столовые ложки
    3. Кумин (зира)2 столовые ложки
    4. Лимон0.5 штука
    5. Чеснок1 зубчик
  • 6

    Медленно добавляйте масло, пытаясь добиться нужной консистенции. По опыту, идеальная констистенция хумуса — вещь сугубо индивидуальная. В границах, не должно быть похоже на суп, но легко намазывать на хлеб.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло50 мл
  • 7

    При подаче полейте сверху оливковым маслом и лимонным соком. Можно также украсить, посыпав сверху сухой паприкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло50 мл
    2. Лимон0.5 штука
    3. Паприка по вкусу

Похожие рецепты