З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Маффины с голубикойАмериканская кухня
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня
Paella dish
ГиросГреческая кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня
Paella dish
Мясо по-кубински боличеКубинская кухня
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Спагетти аматричанаИтальянская кухня

Весенняя капоната с оливками и гранатом

4 порции

30 минут

Весенняя капоната с оливками и гранатом представляет собой обновлённую интерпретацию классического сицилийского блюда. В отличие от традиционной версии, здесь отсутствуют помидоры и баклажаны, но сохраняется характерное сочетание кислого, солёного и сладкого вкусов, создающее удивительную гармонию. Этот овощной микс идеально отражает свежесть весенних ингредиентов и является настоящим праздником для гурманов, которые ценят яркие вкусовые контрасты.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
659.5
ккал
8.5g
грамм
45.8g
грамм
59g
грамм
Ингредиенты
4порции
Миндаль
100 
г
Оливки
300 
г
Стебель сельдерея
400 
г
Оливковое масло
100 
мл
Каперсы
50 
г
Сахар
50 
г
Изюм
150 
г
Белый винный уксус
50 
мл
Гранаты
1 
шт.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Вскипятить в сотейнике литр подсоленной воды и припустить в ней нарезанный небольшими кусочками сельдерей в течение двух минут. Слить воду, охладить сельдерей, чтобы тот не потерял зеленый цвет.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стебель сельдерея400 г
  • 2

    Миндаль высыпать на сковородку и поставить на пять минут в духовку, разогретую до 180 градусов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Миндаль100 г
  • 3

    Из оливок удалить косточки и грубо нарезать мякоть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливки300 г
  • 4

    Промыть соленые каперсы и грубо их нарезать. Пожаренные в печке орехи также грубо нарубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Каперсы50 г
    2. Миндаль100 г
  • 5

    Разогреть в большом сотейнике оливковое масло, добавить сахар, каперсы, изюм, уксус, щепотку черного перца и оливки и томить на среднем огне пять минут. После чего высыпать в сотейник сельдерей и томить еще две-три минуты. При подаче перемешать с зернами граната и миндальными орехами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло100 мл
    2. Сахар50 г
    3. Каперсы50 г
    4. Изюм150 г
    5. Белый винный уксус50 мл
    6. Молотый черный перец по вкусу
    7. Оливки300 г
    8. Стебель сельдерея400 г
    9. Гранаты1 штука
    10. Миндаль100 г

Похожие рецепты