З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
Жареная картошкаРусская кухня
Paella dish
Американский яблочный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня
Paella dish
Азербайджанская яичница кюкюАзербайджанская кухня
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня

Бобы эдамаме в остром соусе

2 порции

15 минут

Бобы эдамаме в остром соусе — это блюдо, воплощающее гармонию японской кухни, где простота встречается с насыщенным вкусом. Исторически эдамаме — молодой соевый боб, популярный в Японии как закуска к саке. В этом рецепте нежные бобы приобретают пикантность благодаря чесноку, перцу чили и соевому соусу. Обжаренные в кунжутном масле, они впитывают его ореховый аромат, а щепотка сахара добавляет легкую карамельную нотку. Первый вариант подачи — с крупной морской солью — раскрывает естественную сладость бобов, а второй вариант с пряным соусом делает блюдо насыщенным и экзотическим. Это идеальная закуска для вечера в японском стиле, дополненная чашкой зеленого чая или бокалом охлажденного пива.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
347.9
ккал
18.4g
грамм
18.3g
грамм
28.9g
грамм
Ингредиенты
2порции
Бобы эдамамэ
500 
г
Крупная морская соль
 
щеп.
Перец чили хлопьями
 
щеп.
Соевый соус
3 
ст.л.
Чеснок
1 
зуб.
Темное кунжутное масло
2 
ст.л.
Сахар
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Воду в маленькой кастрюльке довести до кипения, в кипящую воду добавить вымытые бобы. Если они замороженные в пакетах, то можно их варить, не размораживая. Варить 4 минуты в кипящей воде, затем окинуть на дуршлаг и оставить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бобы эдамамэ500 г
  • 2

    Первый вариант самый простой (мой любимый). Положить вареные бобы в тарелку (желательно глубокую) и посыпать крупной морской солью. Бобы готовы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крупная морская соль щепотка
  • 3

    Второй вариант более экзотический. Разогреть на сковородке кунжутное масло и добавить к нему чеснок, чуть поджарив добавить перец чили, соевый соус и сахар (по вкусу, можно и без него). Помешать хорошенько до загустения соуса, на огне. Выключить огонь. Добавить к соусу вареные эдамаме и перемешать. Положить на тарелку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Темное кунжутное масло2 столовые ложки
    2. Чеснок1 зубчик
    3. Перец чили хлопьями щепотка
    4. Соевый соус3 столовые ложки
    5. Сахар1 чайная ложка

Похожие рецепты