З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рыба в солиМировая кухня
Paella dish
Плов «Чайханский»Узбекская кухня
Paella dish
Японский чизкейкЯпонская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
МарципанНемецкая кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Бульбяная яичницаБелорусская кухня

Темпура из овощей и морепродуктов

4 порции

25 минут

Слово «темпура» уходит корнями в португальский язык, а ещё глубже — в латинский, где оно означает «время». Именно так португальские миссионеры обозначали период поста. Они передали японцам секрет приготовления вкусного постного блюда, использовав кляр и фритюр. На самом деле, в таком виде можно обжаривать практически любые продукты, которые есть под рукой.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
804
ккал
77.7g
грамм
45.7g
грамм
16.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Креветки
2 
шт.
Филе лосося
2 
кус.
Копченый угорь
2 
кус.
Кальмары
2 
кус.
Баклажаны
40 
г
Репчатый лук
0.3 
гол.
Кудрявая петрушка
1 
стеб.
Яичный желток
1 
шт.
Грибы шиитаке
1 
шт.
Сухие водоросли нори
1 
шт.
Мука для темпуры
150 
г
Масло для фритюра
1.5 
л
Дайкон
10 
г
Соевый соус
 
по вкусу
Тертый имбирь
5 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить необходимые ингредиенты.

  • 2

    Подготовить продукты для погружения. У креветок удалить головы и пищевод.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки2 штуки
  • 3

    Отрезать не очень тонкие, но и не сказать чтобы толстые ломтики кальмара, лосося и угря.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары2 куска
    2. Филе лосося2 куска
    3. Копченый угорь2 куска
  • 4

    Небольшой кусок баклажана разделить несколькими глубокими надрезами и скрепить их зубочисткой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны40 г
  • 5

    Другой зубочисткой проткнуть насквозь кружок лука, чтобы он не распался во время жарки. В шляпке шиитаке вырезать звезду (впрочем, этим можно и пренебречь).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук0.3 головка
    2. Грибы шиитаке1 штука
  • 6

    Для кляра всыпать в миску 100 грамм темпурной муки. ­Добавить желток и небольшой струйкой постепенно влить холодную воду, помешивая; ее понадобится около 300 мл.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мука для темпуры150 г
    2. Яичный желток1 штука
    3. Масло для фритюра1.5 л
  • 7

    Поставить кастрюлю с растительным маслом на медленный огонь — пусть пока нагревается до 180 градусов. В итоге оно должно кипеть не сильно, а еле заметно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Масло для фритюра1.5 л
  • 8

    Все морепродукты и овощи, ­водоросли и ветку петрушки ­обвалять сначала в оставшейся темпурной муке, затем в кляре — и обжарить во фритюре (нужна минута-другая).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сухие водоросли нори1 штука
    2. Кудрявая петрушка1 стебель
    3. Мука для темпуры150 г
    4. Масло для фритюра1.5 л
  • 9

    Темпуру выложить на бумажные полотенца.

  • 10

    Затем подать на блюде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус по вкусу
    2. Дайкон10 г
    3. Тертый имбирь5 г

Похожие рецепты