З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Банановый хлебАмериканская кухня
Paella dish
Сэндвич «Рубен»Американская кухня
Paella dish
Фаршированные яйцаРусская кухня
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня

Шашлыки из форели в соусе терияки с салатом чука

2 порции

20 минут

Шашлыки из форели в соусе терияки с салатом чука — это изысканное блюдо японской кухни, сочетающее нежность красной рыбы и насыщенные умами-ароматы восточных соусов. Истоки этого рецепта лежат в японской кулинарной традиции, где терияки используется для придания блюдам яркого карамелизированного вкуса. Форель, пропитанная соусом терияки с оттенками лайма и устричного соуса, обжаривается до легкой золотистой корочки, сохраняя свою мягкость и сочность. Дополняет блюдо освежающий салат чука с ореховым соусом, который придает особую текстуру и балансирует насыщенность рыбы. Кунжутное масло и семена завершают композицию, добавляя тонкие ореховые нотки. Этот шашлык идеально подходит как для праздничного застолья, так и для легкого ужина, предлагая гармонию вкусов и изысканность восточной кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
413.5
ккал
43g
грамм
12.1g
грамм
37.2g
грамм
Ингредиенты
2порции
Форель
350 
г
Салат чука
240 
г
Лайм
1 
шт.
Кинза
2 
г
Чеснок
1 
шт.
Соус терияки
70 
мл
Устричный соус
20 
мл
Кунжутное масло
2 
мл
Ореховый соус
10 
г
Кунжутные семечки
3 
г
Сахар
4 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Выжать сок из 0,5 лайма, раздавить, очистить и мелко нарубить чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лайм1 штука
    2. Чеснок1 штука
  • 2

    Рыбу нарезать крупным кубиком 3х3 см и насадить на шпажки (при необходимости отломите кончики шпажек).

  • 3

    В слабо разогретую сковороду выложить соус терияки, влейте сок лайма и устричный соус, добавить сахар, чеснок и подогревать в течение 1 минуты, постоянно помешивая, не давая соусу закипать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус терияки70 мл
    2. Лайм1 штука
    3. Устричный соус20 мл
    4. Сахар4 г
    5. Чеснок1 штука
  • 4

    Выложить рыбу и обжаривать на слабом огне (4/10) с каждой стороны по 2,5 минуты; в процессе обжарки поливать рыбу соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Форель350 г
  • 5

    Смешать салат чука с ореховым соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат чука240 г
    2. Ореховый соус10 г
  • 6

    За 2 минуты до готовности полить рыбу кунжутным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутное масло2 мл
  • 7

    Выложить рыбу на подушку из салата чука, посыпать кунжутом, украсить веточкой кинзы и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат чука240 г
    2. Кунжутные семечки3 г
    3. Кинза2 г

Похожие рецепты