З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
Жареная картошкаРусская кухня
Paella dish
Американский яблочный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня
Paella dish
Азербайджанская яичница кюкюАзербайджанская кухня
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня

Шашлыки из форели в соусе терияки с салатом чука

2 порции

20 минут

Шашлыки из форели в соусе терияки с салатом чука — это изысканное блюдо японской кухни, сочетающее нежность красной рыбы и насыщенные умами-ароматы восточных соусов. Истоки этого рецепта лежат в японской кулинарной традиции, где терияки используется для придания блюдам яркого карамелизированного вкуса. Форель, пропитанная соусом терияки с оттенками лайма и устричного соуса, обжаривается до легкой золотистой корочки, сохраняя свою мягкость и сочность. Дополняет блюдо освежающий салат чука с ореховым соусом, который придает особую текстуру и балансирует насыщенность рыбы. Кунжутное масло и семена завершают композицию, добавляя тонкие ореховые нотки. Этот шашлык идеально подходит как для праздничного застолья, так и для легкого ужина, предлагая гармонию вкусов и изысканность восточной кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
413.5
ккал
43g
грамм
12.1g
грамм
37.2g
грамм
Ингредиенты
2порции
Форель
350 
г
Салат чука
240 
г
Лайм
1 
шт.
Кинза
2 
г
Чеснок
1 
шт.
Соус терияки
70 
мл
Устричный соус
20 
мл
Кунжутное масло
2 
мл
Ореховый соус
10 
г
Кунжутные семечки
3 
г
Сахар
4 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Выжать сок из 0,5 лайма, раздавить, очистить и мелко нарубить чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лайм1 штука
    2. Чеснок1 штука
  • 2

    Рыбу нарезать крупным кубиком 3х3 см и насадить на шпажки (при необходимости отломите кончики шпажек).

  • 3

    В слабо разогретую сковороду выложить соус терияки, влейте сок лайма и устричный соус, добавить сахар, чеснок и подогревать в течение 1 минуты, постоянно помешивая, не давая соусу закипать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус терияки70 мл
    2. Лайм1 штука
    3. Устричный соус20 мл
    4. Сахар4 г
    5. Чеснок1 штука
  • 4

    Выложить рыбу и обжаривать на слабом огне (4/10) с каждой стороны по 2,5 минуты; в процессе обжарки поливать рыбу соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Форель350 г
  • 5

    Смешать салат чука с ореховым соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат чука240 г
    2. Ореховый соус10 г
  • 6

    За 2 минуты до готовности полить рыбу кунжутным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутное масло2 мл
  • 7

    Выложить рыбу на подушку из салата чука, посыпать кунжутом, украсить веточкой кинзы и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат чука240 г
    2. Кунжутные семечки3 г
    3. Кинза2 г

Похожие рецепты