З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Медовая коврижкаРусская кухня
Paella dish
ПлюшкиРусская кухня
Paella dish
Петух в вине кок-о-ванФранцузская кухня
Paella dish
Торт «Сметанник»Советская кухня
Paella dish
ХумусАрабская кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня

Куриный рулет с брынзой и зеленью

4 порции

60 минут

Куриный рулет с брынзой и зеленью — это настоящее воплощение болгарской кухни, соединяющее нежность мяса с пикантностью брынзы и свежестью зелени. Этот рецепт имеет простые корни, но невероятно богатый вкус. Брынза, традиционный сыр, добавляет солоноватую нотку, которая прекрасно сочетается с мягкостью куриного филе. Укроп и петрушка придают свежесть и аромат, делая блюдо легким и одновременно насыщенным. Готовится рулет на пару, что сохраняет сочность мяса и делает его идеальным выбором для диетического питания. Такой рулет можно подать как основное блюдо или как часть праздничного застолья, а его нежная текстура и сбалансированный вкус делают его настоящим гастрономическим удовольствием.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
471.1
ккал
59.5g
грамм
22.8g
грамм
2.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриное филе
700 
г
Молоко
50 
мл
Сыр брынза
400 
г
Петрушка
1 
пуч.
Укроп
1 
пуч.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Выложить сыр в форму и размять его вилкой, добавить молоко и все перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр брынза400 г
    2. Молоко50 мл
  • 2

    Порубить укроп и петрушку и добавить к сыру, поперчить, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка1 пучок
    2. Укроп1 пучок
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 3

    Отбить куриное филе, но не очень тонко.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе700 г
  • 4

    Выложить сыр с зеленью на филе, и завернуть все в рулет с помощью пищевой пленки или пакетов для запекания. Края рулета завязать, чтобы не расползлись.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр брынза400 г
    2. Петрушка1 пучок
    3. Укроп1 пучок
  • 5

    Держать в пароварке примерно 40–45 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе700 г

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Куриный рулет с брынзой и зеленью