Куриные наггетсы в пшенных хлопьях

1 порция

15 минут

Куриные наггетсы в пшенных хлопьях — это оригинальный взгляд на популярное блюдо американской кухни. Их история уходит корнями в стремление сделать фастфуд более полезным и питательным. Нежное куриное филе, покрытое хрустящей оболочкой из пшенных хлопьев, приобретает аппетитную золотистую корочку при запекании. Вкус блюда удивительно гармоничен: сочное мясо в сочетании с ароматными специями и воздушными, слегка ореховыми хлопьями создаёт идеальный баланс текстур и ароматов. Эти наггетсы отлично подходят как для уютного семейного ужина, так и для лёгкого перекуса. Их можно подавать с пикантными соусами или свежими овощами, дополняя вкусовую палитру яркими оттенками.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 941
• Белки: 110.4g
• Жиры: 9.1g
• Углеводы: 103.9g

Ингредиенты

• Куриное филе: 2 шт.
• Пшенные хлопья: 1.5 ст.
• Приправа для курицы: по вкусу

Шаги приготовления

1. Разогреть духовку до 200 градусов.

2. С помощью блендера смолоть хлопья до мелкой крошки.

   Необходимые ингредиенты:

   • Пшенные хлопья: 1.5 стакан

3. Добавить к хлопьям приправу. Перемешать.

   Необходимые ингредиенты:

   • Приправа для курицы:  по вкусу

4. Куриное филе обвалять в сухой смеси.

   Необходимые ингредиенты:

   • Куриное филе: 2 штуки

5. Выложить на смазанный маслом противень наггетсы. Запекать 7–10 минут.