З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Медовые пряникиРусская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
ШарлоткаРусская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня

Баклажаны, тушеные с помидорами, морковью и тертым яблоком

8 порций

70 минут

Баклажаны, тушеные с помидорами, морковью и тертым яблоком – это классическое блюдо русской кухни, сочетающее в себе насыщенный вкус овощей и нежную сладость яблок. История его происхождения уходит вглубь веков, когда хозяйки стремились создать питательное и ароматное блюдо из доступных продуктов. Томленные баклажаны приобретают мягкость и насыщенность, а яблоки добавляют легкую фруктовую ноту, дополняя кисло-сладкий профиль помидоров. Легкое жарение перед тушением делает овощи особенно аппетитными, а медленный процесс приготовления позволяет вкусам гармонично соединиться. Это блюдо можно подавать как самостоятельную закуску или гарнир к мясу. Оно прекрасно сочетается с хлебом, картофельным пюре или рисом, а охлажденное приобретает особую глубину вкуса.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
167
ккал
3.7g
грамм
7.3g
грамм
22g
грамм
Ингредиенты
8порций
Баклажаны
7 
шт.
Бакинские помидоры
5 
шт.
Репчатый лук
2 
гол.
Красные яблоки
2 
шт.
Морковь
4 
шт.
Соль
 
по вкусу
Растительное масло
3 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Баклажаны очистить от кожицы и нарезать крупными кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны7 штук
  • 2

    Налить в крупную миску или кастрюльку воды, добавить в нее столовую ложку соли. Положить в подсоленную воду все нарезанные баклажаны таким образом, чтобы вода их полностью покрывала. Для удобства прикрыть крышкой. Это помогает избежать «всплытия» баклажанов. Оставить баклажаны в воде на 1 час. Соленая вода заберет из баклажанов всю горечь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
  • 3

    После того, как баклажаны отмокли, нужно почистить и натереть морковь. Лучше всего на обычной крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь4 штуки
  • 4

    Лук мелко порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук2 головки
  • 5

    Разогреть в большой глубокой сковородке с высокими краями растительное (или оливковое) масло. Выложить на сковороду морковь и лук. Поджарить до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло3 столовые ложки
    2. Морковь4 штуки
    3. Репчатый лук2 головки
  • 6

    Добавить к луку и моркови баклажаны. Поджаривать все вместе до румяного цвета баклажанов и лука. Главное, чтобы лук оставался в меру светлым и не зажарился.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны7 штук
  • 7

    Крупно нарезать помидоры и посолить их. Добавить помидоры в сковороду. Перемешать. Убавить огонь до среднего и накрыть крышкой. Смесь должна тушиться в собственном соку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бакинские помидоры5 штука
    2. Соль по вкусу
  • 8

    Пока все тушится, нужно натереть на крупной терке 2 предварительно очищенных сладких яблока. Отправить их тушиться к остальным овощам, и как следует все перемешать. Опять накрыть крышкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красные яблоки2 штуки
  • 9

    Тушите под крышкой на среднем огне, периодически помешивая, в течение 1 часа до получения однородной массы, напоминающей пюреобразную.

  • 10

    Через час открыть крышку и тушить до тех пор, пока излишки сока не выпарятся немного, превратившись в соус.

  • 11

    Охладите овощи в холодильнике. Тогда они станут полноценными демьянками.

Похожие рецепты