З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
ПокеГавайская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
Домашняя паста тальятеллеИтальянская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня

Полента из пшена

4 порции

40 минут

Полента из пшена — это уютное блюдо итальянской кухни, которое сочетает в себе нежную кремовость и насыщенный вкус. Исторически полента готовилась из кукурузы, но вариант с пшеном добавляет особую текстуру и ореховый оттенок. Пшено сначала варится в кипятке, затем обогащается молоком, сливками и специями, превращаясь в бархатистую массу. Запекание в духовке придает ей упругость, позволяя нарезать порционные кусочки. Гарниры — обжаренные грибы или мясо с луком — усиливают вкусовую палитру, а добавленный сыр придаёт блюду изысканную насыщенность. Полента из пшена — идеальный вариант для уютного ужина, гармонирующий как с зеленью, так и с насыщенными мясными добавками, радуя своей простотой и глубиной вкуса.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
315.3
ккал
19.7g
грамм
14.6g
грамм
30.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Пшено
100 
г
Молоко
1 
ст.
Сливки
100 
мл
Мясо
200 
г
Грибы
100 
г
Лук
2 
гол.
Тертый сыр
1 
ст.л.
Куриное яйцо
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Берем пшено и хорошо промываем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшено100 г
  • 2

    Заливаем горячей водой (кипящей) так, чтобы покрыть все пшено.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшено100 г
  • 3

    Варим на маленьком огне 10 минут.

  • 4

    Затем добавляем молоко, сливки, яйцо и специи, все перемешиваем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко1 стакан
    2. Сливки100 мл
    3. Куриное яйцо1 штука
  • 5

    Форму для запекания смазываем маслом и выкладываем пшено.

  • 6

    Ставим в печь на 20 минут до готовности.

  • 7

    Пока пшено готовится, поджариваем грибы (у меня шампиньоны) с луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грибы100 г
    2. Лук2 головки
  • 8

    На другой сковороде поджариваем мелко нарезанное мясо с луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мясо200 г
    2. Лук2 головки
  • 9

    Перед готовностью добавляем сыр и в мясо, и в грибы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый сыр1 столовая ложка
    2. Тертый сыр1 столовая ложка
  • 10

    Пшенная полента готова — ее можно резать.

  • 11

    Отрезаем кусочки и подаем с грибами или мясом и зеленью, кто как любит, а можно и с тем, и с другим.

Похожие рецепты