З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Азербайджанская чихиртмаАзербайджанская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня
Paella dish
Суп с вонтонамиКитайская кухня
Paella dish
Котлеты СлавинкГолландская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня

Полента из пшена

4 порции

40 минут

Полента из пшена — это уютное блюдо итальянской кухни, которое сочетает в себе нежную кремовость и насыщенный вкус. Исторически полента готовилась из кукурузы, но вариант с пшеном добавляет особую текстуру и ореховый оттенок. Пшено сначала варится в кипятке, затем обогащается молоком, сливками и специями, превращаясь в бархатистую массу. Запекание в духовке придает ей упругость, позволяя нарезать порционные кусочки. Гарниры — обжаренные грибы или мясо с луком — усиливают вкусовую палитру, а добавленный сыр придаёт блюду изысканную насыщенность. Полента из пшена — идеальный вариант для уютного ужина, гармонирующий как с зеленью, так и с насыщенными мясными добавками, радуя своей простотой и глубиной вкуса.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
315.3
ккал
19.7g
грамм
14.6g
грамм
30.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Пшено
100 
г
Молоко
1 
ст.
Сливки
100 
мл
Мясо
200 
г
Грибы
100 
г
Лук
2 
гол.
Тертый сыр
1 
ст.л.
Куриное яйцо
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Берем пшено и хорошо промываем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшено100 г
  • 2

    Заливаем горячей водой (кипящей) так, чтобы покрыть все пшено.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшено100 г
  • 3

    Варим на маленьком огне 10 минут.

  • 4

    Затем добавляем молоко, сливки, яйцо и специи, все перемешиваем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко1 стакан
    2. Сливки100 мл
    3. Куриное яйцо1 штука
  • 5

    Форму для запекания смазываем маслом и выкладываем пшено.

  • 6

    Ставим в печь на 20 минут до готовности.

  • 7

    Пока пшено готовится, поджариваем грибы (у меня шампиньоны) с луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грибы100 г
    2. Лук2 головки
  • 8

    На другой сковороде поджариваем мелко нарезанное мясо с луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мясо200 г
    2. Лук2 головки
  • 9

    Перед готовностью добавляем сыр и в мясо, и в грибы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый сыр1 столовая ложка
    2. Тертый сыр1 столовая ложка
  • 10

    Пшенная полента готова — ее можно резать.

  • 11

    Отрезаем кусочки и подаем с грибами или мясом и зеленью, кто как любит, а можно и с тем, и с другим.

Похожие рецепты