З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рисовая кашаРусская кухня
Paella dish
Яйца по-шотландскиШотландская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня

Цветная капуста с перцами халапеньо

4 порции

37 минут

Цветная капуста с перцами халапеньо — это смелое сочетание мягкости запеченной капусты и остроты жгучего перца. Этот рецепт берет вдохновение из европейской кухни, но привносит в нее нотку латиноамериканской страсти благодаря халапеньо. Запекание капусты до золотистой корочки раскрывает ее сладковатый вкус, который гармонично дополняется свежестью красного лука и пикантностью кинзы. Блюдо идеально подходит как легкая закуска или гарнир, придавая любому столу яркий акцент. Оно будет особенно уместно на летних вечеринках, когда хочется чего-то свежего, пряного и необычного. Сбрызнутое оливковым маслом и приправленное солью и черным перцем, оно представляет собой баланс вкусов и текстур, который удивляет и впечатляет.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
28.2
ккал
2.1g
грамм
0.3g
грамм
5.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Цветная капуста
300 
г
Оливковое масло extra virgin
 
по вкусу
Крупная соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Красный лук
0.3 
гол.
Перец халапеньо
1 
шт.
Рубленая кинза (кориандр)
0.3 
ст.
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 230 градусов.

  • 2

    Разрежьте капусту на небольшие кусочки и выложите на противень. Сбрызните оливковым маслом, посолите и поперчите. Жарьте до золотистого цвета и мягкости примерно 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста300 г
    2. Оливковое масло extra virgin по вкусу
    3. Крупная соль по вкусу
    4. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 3

    Переложите капусту в миску и добавьте мелко нарезанный лук, очищенный от семян и мелко нарезанный перец и заправку (смотрите примечание). Хорошо перемешайте и переложите на блюдо. Посыпьте кинзой и сразу подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук0.3 головка
    2. Перец халапеньо1 штука
    3. Рубленая кинза (кориандр)0.3 стакан

Похожие рецепты