З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Вертута с брынзойМолдавская кухня
Paella dish
ОладьиРусская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
РаменЯпонская кухня
Paella dish
Вареники с творогомРусская кухня

Запеканка из зелени

4 порции

20 минут

Запеканка из зелени — это нежное, ароматное блюдо русской кухни, сочетающее свежесть щавеля и петрушки с мягкостью риса и молока. Истоки его можно найти в традиционной русской кулинарии, где зелень играла важную роль в сезонных блюдах. Легкая кислинка щавеля гармонично оттеняется сливочными нотками молока и яйцами, создавая нежную текстуру. Это блюдо идеально подходит как для семейного ужина, так и для легкого летнего обеда. Запеканка не только питательна, но и универсальна — ее можно подавать как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу или рыбе. Особенно хороша она в горячем виде, когда раскрываются все оттенки вкуса, а хрустящая корочка сухарей добавляет приятное разнообразие текстуре.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
318.6
ккал
11.5g
грамм
9.1g
грамм
48.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Щавель
500 
г
Петрушка
1 
пуч.
Рис
1 
ст.
Молоко
2 
ст.
Толченые сухари
2 
ст.л.
Яичный желток
4 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Моем и нарезаем щавель (500 грамм). Прибавляем крупно нарезанную зелень петрушки (1 пучок). Нарезанную зелень солим и обжариваем на среднем огне 5–6 минут. Затем откидываем на дуршлаг, отжимаем и мелко режем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Щавель500 г
    2. Петрушка1 пучок
  • 2

    Варим половину стакана риса с 2 стаканами молока, охлаждаем и смешиваем с пюре из зелени.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис1 стакан
    2. Молоко2 стакана
  • 3

    Прибавляем 2 столовые ложки сухарей и 4–5 желтков. Массу хорошо размешиваем. В конце вводим взбитые в пену белки и слегка перемешиваем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Толченые сухари2 столовые ложки
    2. Яичный желток4 штуки
  • 4

    Массу выкладываем в подмазанную маслом и посыпанную сухарями форму. Затем выпекаем и подаем в горячем виде.

Похожие рецепты