З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Булочки с корицейЕвропейская кухня
Paella dish
Американский яблочный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Петербургские пышкиРусская кухня
Paella dish
ТирамисуИтальянская кухня
Paella dish
ШаньгиРусская кухня

Фаршированные кальмары на гриле

4 порции

30 минут

Фаршированные кальмары на гриле – изысканное блюдо средиземноморской кухни, воплощающее свежесть моря и аромат пряных трав. Легкий, но насыщенный вкус кальмаров сочетается с пикантностью каперсов, свежестью салата фризе и кислинкой лайма. Исторически блюда из кальмаров широко распространены в прибрежных регионах Средиземноморья, где морепродукты – основа гастрономической культуры. Это блюдо идеально для летних ужинов, его удобно готовить на гриле во время пикника или дружеских встреч. Нежная текстура кальмаров раскрывается под воздействием жара, а начинка придает им особую сочность. Подавать стоит с белым вином или освежающим лимонным напитком. Блюдо подойдет как для гурманов, так и для тех, кто просто хочет попробовать что-то новое и удивительное.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
255.3
ккал
31.2g
грамм
12.5g
грамм
4.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Помидоры
2 
шт.
Салат фризе
1.5 
шт.
Каперсы
2 
ч.л.
Оливковое масло extra virgin
2.5 
ст.л.
Лайм
1 
шт.
Крупная соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Кальмары
250 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейть гриль или мангал.

  • 2

    В небольшой миске смешать мелко нарезанные помидоры, мелко нарезанный салат и каперсы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры2 штуки
    2. Салат фризе1.5 штука
    3. Каперсы2 чайные ложки
  • 3

    В другой миске смешать 2 столовые ложки оливкового масла, сок и натертую на терке цедру лайма, посолить и поперчить. Сбрызнуть салат и хорошо перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin2.5 столовые ложки
    2. Лайм1 штука
    3. Крупная соль по вкусу
    4. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 4

    Тем временем, промыть тушки кальмаров и хорошо просушить. Разрезать поперек пополам.

  • 5

    В каждый кусок кальмара положить примерно по 1 столовой ложке салата. Сверху смазать оставшимся оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат фризе1.5 штука
    2. Оливковое масло extra virgin2.5 столовые ложки
  • 6

    Выложить на гриль и обжарить примерно 5–7 минут, аккуратно перевернув.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары250 г

Похожие рецепты