З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня
Paella dish
РасстегаиРусская кухня
Paella dish
Сырные крокетыФранцузская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
Корейский суп куксиКорейская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня

Фаршированные кальмары на гриле

4 порции

30 минут

Фаршированные кальмары на гриле – изысканное блюдо средиземноморской кухни, воплощающее свежесть моря и аромат пряных трав. Легкий, но насыщенный вкус кальмаров сочетается с пикантностью каперсов, свежестью салата фризе и кислинкой лайма. Исторически блюда из кальмаров широко распространены в прибрежных регионах Средиземноморья, где морепродукты – основа гастрономической культуры. Это блюдо идеально для летних ужинов, его удобно готовить на гриле во время пикника или дружеских встреч. Нежная текстура кальмаров раскрывается под воздействием жара, а начинка придает им особую сочность. Подавать стоит с белым вином или освежающим лимонным напитком. Блюдо подойдет как для гурманов, так и для тех, кто просто хочет попробовать что-то новое и удивительное.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
255.3
ккал
31.2g
грамм
12.5g
грамм
4.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Помидоры
2 
шт.
Салат фризе
1.5 
шт.
Каперсы
2 
ч.л.
Оливковое масло extra virgin
2.5 
ст.л.
Лайм
1 
шт.
Крупная соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Кальмары
250 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейть гриль или мангал.

  • 2

    В небольшой миске смешать мелко нарезанные помидоры, мелко нарезанный салат и каперсы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры2 штуки
    2. Салат фризе1.5 штука
    3. Каперсы2 чайные ложки
  • 3

    В другой миске смешать 2 столовые ложки оливкового масла, сок и натертую на терке цедру лайма, посолить и поперчить. Сбрызнуть салат и хорошо перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin2.5 столовые ложки
    2. Лайм1 штука
    3. Крупная соль по вкусу
    4. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 4

    Тем временем, промыть тушки кальмаров и хорошо просушить. Разрезать поперек пополам.

  • 5

    В каждый кусок кальмара положить примерно по 1 столовой ложке салата. Сверху смазать оставшимся оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат фризе1.5 штука
    2. Оливковое масло extra virgin2.5 столовые ложки
  • 6

    Выложить на гриль и обжарить примерно 5–7 минут, аккуратно перевернув.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары250 г

Похожие рецепты