З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Шопский салатБолгарская кухня
Paella dish
ДымлямаУзбекская кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
Арбузный медРусская кухня
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня
Paella dish
Маринованный арбузРусская кухня
Paella dish
Паста алла нормаИтальянская кухня
Paella dish
Домашняя паста тальятеллеИтальянская кухня

Фенхель в апельсиновом соке и белом вине

4 порции

30 минут

Фенхель в апельсиновом соке и белом вине — это элегантное блюдо итальянской кухни, которое сочетает утончённую сладость цитрусовых с насыщенными нотами белого вина. Фенхель, обладая нежным анисовым ароматом, становится удивительно мягким после тушения, приобретая насыщенный вкус с лёгкой карамелизацией. Истоки рецепта уходят в солнечные районы Италии, где простые, но изысканные блюда подчёркивают естественную красоту ингредиентов. Такой способ приготовления превращает фенхель в утончённый гарнир к рыбе или мясу, а также в самостоятельное блюдо для истинных гурманов. Подаётся тёплым, наполняя воздух пряным ароматом, который соблазняет с первой секунды. Это гастрономическое удовольствие, объединяющее свежесть, пряность и тонкость вкусовых оттенков в идеальной гармонии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
183.2
ккал
2.8g
грамм
9.9g
грамм
19g
грамм
Ингредиенты
4порции
Фенхель
700 
г
Сливочное масло
1 
ст.л.
Оливковое масло extra virgin
1 
ст.л.
Апельсиновый сок
1.5 
ст.
Крупная соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Белое сухое вино
0.5 
ст.
Шаги приготовления
  • 1

    Очистить фенхель (2 головки) и ножом разрезать каждую на 4 части вдоль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фенхель700 г
  • 2

    В сковороде на среднем огне разогреть сливочное и оливковое масло. Выложить фенхель и обжарить примерно по 5 минут с каждой стороны до золотистой корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло1 столовая ложка
    2. Оливковое масло extra virgin1 столовая ложка
    3. Фенхель700 г
  • 3

    Влить апельсиновый сок. посолите и поперчите. Довести до кипения, уменьшить огонь и готовить до мягкости примерно 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсиновый сок1.5 стакан
    2. Крупная соль по вкусу
    3. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 4

    Влить вино и готовьте еще примерно 10 минут, пока фенхель не станет совсем мягким и соус не загустеет. Посолить, поперчить и подавать теплым.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белое сухое вино0.5 стакан
    2. Крупная соль по вкусу
    3. Свежемолотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты