Печеная свекла

4 порции

30 минут

Для приготовления этого простого блюда вам понадобятся только свекла и фольга. Возьмите около пяти небольших корнеплодов, оберните их в фольгу и отправьте в духовку на запекание. Таким образом, свекла пропечется равномерно, и вы получите готовое лакомство.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 50
• Белки: 1.9g
• Жиры: 0.1g
• Углеводы: 11g

Ингредиенты

• Свекла: 500 г
• Тертый имбирь: по вкусу
• Соль: по вкусу
• Молотый черный перец: по вкусу
• Специи: по вкусу

Шаги приготовления

1. Разогреть духовку до 220 градусов.

2. Завернуть каждую свеклу в кусок фольги и выложите на противень. Отправить в духовку на 45 минут–1 час до мягкости (время приготовления зависит от размера).

   Необходимые ингредиенты:

   • Свекла: 500 г

3. Вынуть из духовки и оставить остывать в фольге.

4. Затем очистить.

5. Можно посыпать тертым имбирем, солью, перцем и любимыми специями.

   Необходимые ингредиенты:

   • Тертый имбирь:  по вкусу
   • Соль:  по вкусу
   • Молотый черный перец:  по вкусу
   • Специи:  по вкусу