З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БезеФранцузская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня
Paella dish
Салат «Цезарь»Американская кухня
Paella dish
Паста арраббьятаИтальянская кухня
Paella dish
БирьяниИндийская кухня
Paella dish
Груши в винеФранцузская кухня
Paella dish
Бретонская галетаФранцузская кухня

Радиккьо, тыква и зеленый лук на гриле

4 порции

30 минут

Этот яркий и ароматный итальянский рецепт на гриле сочетает в себе горьковатый привкус радиккьо, сладость тыквы и свежесть зеленого лука. Гриль придает овощам легкую карамелизацию, раскрывая их естественные вкусы и создавая аппетитную текстуру. Радиккьо, популярный в итальянской кухне, славится своей пикантной горчинкой, которая прекрасно сочетается с нежными кабачками и тыквой. Оливковое масло и свежемолотый перец добавляют выразительности, а лимонный сок завершает блюдо освежающей кислинкой. Этот рецепт идеально подходит как для летних барбекю, так и для уютных домашних ужинов, дополняя мясные и рыбные блюда или выступая в роли самостоятельного, питательного гарнира. Простота приготовления делает его отличным вариантом для тех, кто ценит насыщенный вкус и минимальные усилия на кухне.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
403.1
ккал
15.4g
грамм
16.8g
грамм
70.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Салат радиккьо
600 
г
Тыква сквош
1 
шт.
Молодые цукини
2 
шт.
Зеленый лук с луковицей
1 
пуч.
Оливковое масло extra virgin
0.3 
ст.
Крупная соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Лимон
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте гриль или мангал.

  • 2

    Порежьте радиккьо кусками, тыкву — кружками, цукини — крупными кружками, зеленый лук — пополам. Смажьте оливковым маслом, посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат радиккьо600 г
    2. Тыква сквош1 штука
    3. Молодые цукини2 штуки
    4. Зеленый лук с луковицей1 пучок
    5. Оливковое масло extra virgin0.3 стакан
    6. Крупная соль по вкусу
    7. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 3

    Выложите овощи на гриль и жарьте до мягкости и слегка подгоревшего состояния: зеленый лук около 3 минут, тыкву и кабачки — 4–5 минут, радиккьо — 10 минут. Постоянно переворачивайте овощи.

  • 4

    Выложите овощи на блюдо и сбрызните лимонным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 штука

Похожие рецепты