З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня
Paella dish
РасстегаиРусская кухня
Paella dish
Сырные крокетыФранцузская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
Корейский суп куксиКорейская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня

Радиккьо, тыква и зеленый лук на гриле

4 порции

30 минут

Этот яркий и ароматный итальянский рецепт на гриле сочетает в себе горьковатый привкус радиккьо, сладость тыквы и свежесть зеленого лука. Гриль придает овощам легкую карамелизацию, раскрывая их естественные вкусы и создавая аппетитную текстуру. Радиккьо, популярный в итальянской кухне, славится своей пикантной горчинкой, которая прекрасно сочетается с нежными кабачками и тыквой. Оливковое масло и свежемолотый перец добавляют выразительности, а лимонный сок завершает блюдо освежающей кислинкой. Этот рецепт идеально подходит как для летних барбекю, так и для уютных домашних ужинов, дополняя мясные и рыбные блюда или выступая в роли самостоятельного, питательного гарнира. Простота приготовления делает его отличным вариантом для тех, кто ценит насыщенный вкус и минимальные усилия на кухне.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
403.1
ккал
15.4g
грамм
16.8g
грамм
70.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Салат радиккьо
600 
г
Тыква сквош
1 
шт.
Молодые цукини
2 
шт.
Зеленый лук с луковицей
1 
пуч.
Оливковое масло extra virgin
0.3 
ст.
Крупная соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Лимон
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте гриль или мангал.

  • 2

    Порежьте радиккьо кусками, тыкву — кружками, цукини — крупными кружками, зеленый лук — пополам. Смажьте оливковым маслом, посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат радиккьо600 г
    2. Тыква сквош1 штука
    3. Молодые цукини2 штуки
    4. Зеленый лук с луковицей1 пучок
    5. Оливковое масло extra virgin0.3 стакан
    6. Крупная соль по вкусу
    7. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 3

    Выложите овощи на гриль и жарьте до мягкости и слегка подгоревшего состояния: зеленый лук около 3 минут, тыкву и кабачки — 4–5 минут, радиккьо — 10 минут. Постоянно переворачивайте овощи.

  • 4

    Выложите овощи на блюдо и сбрызните лимонным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 штука

Похожие рецепты