З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рыба в солиМировая кухня
Paella dish
Плов «Чайханский»Узбекская кухня
Paella dish
Японский чизкейкЯпонская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
МарципанНемецкая кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Бульбяная яичницаБелорусская кухня

Закуска из зеленой фасоли, молодой кукурузы и зеленого лука по-индийски

4 порции

30 минут

Эта закуска из зеленой фасоли, молодой кукурузы и зеленого лука отражает теплые и насыщенные ароматы индийской кухни. Свежая зелень и сладкая кукуруза, пропитанные сливочным маслом и пряностями, создают гармоничный баланс вкусов — нежный, сладковатый, с легкой пикантностью паприки и ароматными нотками семян сельдерея. Блюдо отличается своей простотой в приготовлении, но при этом дарит утонченное гастрономическое удовольствие. Легкость фасоли и сочность кукурузы делают его идеальным дополнением к основным блюдам или самостоятельной закуской. Этот рецепт передает традиции индийской кухни, где свежесть ингредиентов играет ключевую роль. Можно подать закуску с горячими лепешками или рисом, чтобы подчеркнуть ее насыщенный вкус.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
473.1
ккал
13.4g
грамм
23.6g
грамм
52.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Молодые початки кукурузы
6 
шт.
Крупная соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Сливочное масло
3 
ст.л.
Зеленая стручковая фасоль
500 
г
Зеленый лук перья
1 
пуч.
Семена сельдерея
0.5 
ч.л.
Паприка
0.8 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Острым ножом аккуратно порежьте початки на тонкие кружки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые початки кукурузы6 штук
  • 2

    Порежьте фасоль небольшими кусочками и отварите в кипящей подсоленной воде примерно 3 минуты до мягкости. Переложите на блюдо и охладите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль500 г
    2. Крупная соль по вкусу
  • 3

    Растопите сливочное масло в сковороде на среднем огне. Добавьте мелко нарезанный зеленый лук и семена сельдерея. Готовьте, помешивая, минут 5 до мягкости лука.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло3 столовые ложки
    2. Зеленый лук перья1 пучок
    3. Семена сельдерея0.5 чайная ложка
  • 4

    Добавьте кукурузу и посолите. Обжарьте еще 3–5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые початки кукурузы6 штук
    2. Крупная соль по вкусу
  • 5

    Затем добавьте фасоль и паприку. Посолите и поперчите и готовьте еще пару минут, пока фасоль хорошо не разогреется.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль500 г
    2. Паприка0.8 чайная ложка
    3. Крупная соль по вкусу
    4. Свежемолотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты