З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
БлиныРусская кухня

Райта

6 порций

20 минут

Райта — освежающий йогуртовый соус индийской кухни, который идеально дополняет пряные блюда. Его корни уходят в древние традиции Аюрведы, где охлаждающие ингредиенты использовались для баланса огненных специй. В этом рецепте натуральный йогурт приобретает особую кремовую текстуру благодаря процедуре процеживания, а тертые огурцы добавляют свежести. Листья перечной мяты и чеснок придают соусу пикантность, а лимонный сок раскрывает вкусовые нотки. Райта подается охлажденной, что делает ее незаменимым гарниром к острому карри, бирьяни или шашлыку. Ее мягкий вкус и легкая кислинка создают гармонию с насыщенными индийскими специями, а легкость приготовления делает райту популярной даже за пределами Индии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
64.7
ккал
4.7g
грамм
2.7g
грамм
4.7g
грамм
Ингредиенты
6порций
Натуральный йогурт
500 
г
Соль
0.5 
ч.л.
Огурцы
2 
шт.
Перечная мята
1 
пуч.
Чеснок
1 
зуб.
Лимонный сок
1.5 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Йогурт выложить в сито шинуа, поставленное на миску, и убрать в холодильник на час: во-первых, нужно избавиться от лишней жидкости, а во-вторых, соус должен быть холодным.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный йогурт500 г
  • 2

    С огурцов снять кожицу, разрезать вдоль пополам и вынуть чайной ложкой сердцевину с ­семенами. Натереть огурцы на крупной терке и посолить, чтобы вытянуть влагу (достаточно половины чайной ложки соли). Оставить на десять минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы2 штуки
    2. Соль0.5 чайная ложка
  • 3

    Откинуть тертые огурцы на сито, отжать, чтобы избавиться от соли и влаги.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы2 штуки
  • 4

    Вынуть из холодильника йогурт, переложить в миску, добавить огурцы и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный йогурт500 г
    2. Огурцы2 штуки
  • 5

    Добавить мелко нарезанную мяту, нарубленный зубчик чеснока и лимонный сок, перемешать. Посолить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перечная мята1 пучок
    2. Чеснок1 зубчик
    3. Лимонный сок1.5 столовая ложка
    4. Соль0.5 чайная ложка
  • 6

    Прежде чем подавать на стол, подержать полчаса в холодильнике.

Похожие рецепты