З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня
Paella dish
РасстегаиРусская кухня
Paella dish
Сырные крокетыФранцузская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
Корейский суп куксиКорейская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня

Цветная капуста с кедровыми орешками и беконом

4 порции

20 минут

Этот изысканный рецепт объединяет нежность цветной капусты, хрустящую солоноватость бекона и ореховую насыщенность кедровых орешков. Такое сочетание дарит богатый вкус и текстуру, делая блюдо идеальным как самостоятельное или в качестве гарнира. Европейская кухня славится своими гармоничными контрастами, и этот рецепт – прекрасное тому подтверждение. Легкая острота красного перца и аромат орегано подчеркивают естественную сладость капусты, а лимонный сок добавляет тонкую кислинку, освежая общую картину. Исторически, блюда с цветной капустой были популярны в средиземноморской кухне, где свежие овощи, орехи и ароматные специи играли ключевую роль. Такой рецепт – находка для тех, кто ценит простоту в приготовлении, но хочет наслаждаться утонченным вкусом и полезным составом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
343
ккал
16.3g
грамм
22.5g
грамм
21g
грамм
Ингредиенты
4порции
Цветная капуста
1 
гол.
Кедровые орехи
0.3 
ст.
Бекон
120 
г
Чеснок
5 
зуб.
Сушеный орегано
1.5 
ч.л.
Красный перец хлопьями
1.5 
ч.л.
Соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Лимонный сок
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Разделите капусту на соцветия и отварите в кипящей подсоленной воде 5 минут, слейте и просушите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста1 головка
    2. Соль по вкусу
  • 2

    Тем временем, на сухой и хорошо разогретой сковороде поджарьте кедровые орешки до золотистого цвета. Переложите на тарелку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кедровые орехи0.3 стакан
  • 3

    В этой же сковороде обжарьте мелко нарезанный бекон до румяного состояния. Переложите к орехам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бекон120 г
  • 4

    В жире из-под бекона обжарьте тонко нарезанный чеснок до золотистого цвета 1 минуту. Затем добавьте капусту, бекон, орехи, орегано и хлопья красного перца. Хорошо перемешайте и обжарьте еще 3–4 минуты, помешивая, не давая подгореть чесноку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок5 зубчик
    2. Цветная капуста1 головка
    3. Бекон120 г
    4. Кедровые орехи0.3 стакан
    5. Сушеный орегано1.5 чайная ложка
    6. Красный перец хлопьями1.5 чайная ложка
  • 5

    Снимите с огня, посолите и сбрызните лимонным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Лимонный сок по вкусу

Похожие рецепты