Постный спред с тофу, печеным чесноком, луком и болгарским перцем
4 порции
60 минут
Постный спред с тофу, печеным чесноком, луком и болгарским перцем — это нежная и ароматная паста, вдохновленная европейскими традициями. Ее вкус богатый и многослойный: сладковатый запеченный перец, пикантный чеснок, мягкий лук и кремовая текстура тофу создают гармоничное сочетание. Грецкое ореховое масло придает блюду утонченную ореховую нотку, а лимонный сок добавляет свежести. Этот спред идеально подходит для намазки на хлеб, лепешки или крекеры. Он станет отличным дополнением к овощным блюдам, закускам или пикантным завтракам. Полностью растительный и питательный, он прекрасно вписывается в постное и веганское меню, предлагая насыщенный вкус без использования животных продуктов.
1
Разогрейте духовку до 200 градусов. Разрежьте перец на 4 части и выложите на застеленный фольгой противень. Туда же положите очищенную от верхней чешуи луковицу. Запекайте до мягкости и слегка подгоревшей кожицы. Переложите перец в миску, накройте пленкой и оставьте на некоторое время. Очистите перец от кожицы и семян. С лука снимите подгоревшую верхнюю кожицу.
- Красный сладкий перец: 1 штука
- Репчатый лук: 1 головка
2
С головки чеснока срежьте макушку, и надрежьте головку на 4 части. Положите на лист фольги, сбрызните оливковым маслом, заверните и отправьте в духовку примерно на 20 минут, пока чеснок не станет мягким. Охладите.
- Чеснок: 1 головка
- Масло грецкого ореха: 1 столовая ложка
3
В блендере смешайте тофу с маслом грецкого ореха и добавьте мелко нарезанный перец, выдавленную из зубчиков мякоть чеснока, мелко нарезанный лук, лимонный сок, соль и перец. Взбейте до однородной массы.
- Мягкий тофу: 50 г
- Масло грецкого ореха: 1 столовая ложка
- Красный сладкий перец: 1 штука
- Чеснок: 1 головка
- Репчатый лук: 1 головка
- Лимонный сок: 2 чайные ложки
- Соль: по вкусу
- Молотый черный перец: по вкусу