З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ФаттушЛиванская кухня
Paella dish
Шопский салатБолгарская кухня
Paella dish
Том кха гайТайская кухня
Paella dish
Кекс с изюмомРусская кухня
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Льежский салатБельгийская кухня
Paella dish
Гратен дофинуаФранцузская кухня

Холодные мидии под овощной шубой

4 порции

30 минут

Холодные мидии под овощной шубой — это яркое, освежающее блюдо испанской кухни, идеально подходящее для летних вечеров. Его история уходит корнями в приморские регионы Испании, где свежие морепродукты являются основой гастрономии. Мидии, сваренные до раскрытия, затем охлажденные, обретают нежную и слегка солоноватую текстуру, а овощная шуба — сочный микс перца, лука и томатов — придаёт им свежесть и легкую пикантность. Заправка из оливкового масла и белого винного уксуса дополняет вкус элегантной кислотностью и глубиной. Блюдо подается охлажденным, с белым хлебом и холодным пивом, что делает его идеальным выбором для легкого ужина или праздничной закуски. Его гармония вкусов и простота исполнения делают его любимым среди ценителей морепродуктов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
305
ккал
9.6g
грамм
26.5g
грамм
8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Мидии в ракушках
25 
шт.
Зеленый перец
1 
шт.
Красный лук
1 
гол.
Помидоры
3 
шт.
Оливковое масло extra virgin
100 
мл
Белый винный уксус
4 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Мидии промыть в проточной воде, удалить наросты и бороду, выкинуть открытые.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мидии в ракушках25 штук
  • 2

    В большую кастрюлю налить стакан воды, довести до кипения, засыпать мидии и накрыть кастрюлю крышкой. После того как разойдутся створки, варить 3–5 минут. Слить воду и остудить. Нераскрывшиеся мидии выбросить. У оставшихся удалить одну из створок. После поставить в холодильник на 1–2 часа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мидии в ракушках25 штук
  • 3

    Зеленый перец очистить от семян и порезать очень мелкими кубиками. Затем лук и помидоры. Все овощи надо резать как можно мельче.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый перец1 штука
    2. Красный лук1 головка
    3. Помидоры3 штуки
  • 4

    Все смешайте в миске, добавьте соль и свежемолотый перец. Залейте в смесь масло и уксус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Оливковое масло extra virgin100 мл
    4. Белый винный уксус4 столовые ложки
  • 5

    Охлаждённые мидии разложите на большом блюде и сверху залейте овощной шубой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мидии в ракушках25 штук
  • 6

    Подавать с холодным пивом и свежим белым хлебом.

Похожие рецепты