З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
БлиныРусская кухня

Булгур с грибами и морковью

4 порции

30 минут

Булгур с грибами и морковью — это изысканное блюдо европейской кухни, которое сочетает в себе насыщенный вкус лесных грибов, нежную сладость моркови и ореховые нотки булгура. Этот рецепт — настоящая симфония ароматов, где белое вино придает легкую кислинку, а свежемолотый перец подчеркивает природную глубину ингредиентов. Такое блюдо можно подать как гарнир к мясу или рыбе, но оно также прекрасно в качестве самостоятельного легкого ужина. Простота приготовления делает его идеальным выбором для будничного дня, а изысканный вкус способен украсить даже праздничный стол. Булгур, пропитанный соками грибов и моркови, приобретает особую текстуру, превращая привычный гарнир в настоящий гастрономический шедевр.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
293.1
ккал
9.6g
грамм
6.5g
грамм
39.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Оливковое масло
1 
ст.л.
Лук-шалот
1 
гол.
Свежие грибы
150 
г
Белое сухое вино
0.3 
ст.
Вода
2 
ст.
Крупная соль
0.8 
ч.л.
Булгур
1 
ст.
Соль
 
по вкусу
Морковь
1 
шт.
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте оливковое масло в небольшой кастрюле на среднем огне. Добавьте измельченный шалот и готовьте до мягкости 2 минуты. Добавьте мелко нарезанные грибы, посолите и поперчите и готовьте еще 4-5 минут, пока грибы не станут мягкими и жидкость практически полностью не выпарится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1 столовая ложка
    2. Лук-шалот1 головка
    3. Свежие грибы150 г
    4. Соль по вкусу
    5. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 2

    Увеличьте огонь, влейте вино и дайте ему выпариться, примерно 3 минуты. Влейте воду, доведите до кипения и добавьте булгур и крупную соль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белое сухое вино0.3 стакан
    2. Вода2 стакана
    3. Булгур1 стакан
    4. Крупная соль0.8 чайная ложка
  • 3

    Накройте крышкой, уменьшите огонь и варите 10 минут. Затем добавьте мелко нарезанную морковь и готовьте еще 5 минут, до готовности. Выключите огонь и оставьте стоять, не открывая крышку, 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
  • 4

    Перемешайте вилкой и подавайте.

Похожие рецепты