З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Медовая коврижкаРусская кухня
Paella dish
ПлюшкиРусская кухня
Paella dish
Петух в вине кок-о-ванФранцузская кухня
Paella dish
Торт «Сметанник»Советская кухня
Paella dish
ХумусАрабская кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня

Палочки из цукини в золотистой панировке из пармезана

4 порции

30 минут

Палочки из цукини в золотистой панировке из пармезана — это восхитительная закуска, воплощающая простоту и изысканность европейской кухни. Легкие и хрустящие, они идеально сочетают в себе нежную текстуру цукини с насыщенным вкусом пармезана. Панировка из сухарей панко с добавлением орегано придаёт блюду аппетитную золотистую корочку, а запекание делает его более полезным, чем традиционные жареные закуски. Эти палочки прекрасно подходят для праздничного стола, дружеских встреч или просто уютного ужина. Их можно подавать с пикантным соусом маринара, который подчеркнёт сырные нотки и добавит приятную кислинку. Этот рецепт — отличный способ превратить обычные овощи в элегантное и вкусное блюдо, которое понравится как взрослым, так и детям.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
192.9
ккал
11.3g
грамм
6.7g
грамм
23.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Панировочные сухари панко
100 
г
Сушеный орегано
1 
ч.л.
Тертый сыр пармезан
60 
г
Цукини
500 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Куриное яйцо
1 
шт.
Соус маринара
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    В миске смешайте сухари, пармезан и орегано. В другой миске слегка взбейте яйцо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Панировочные сухари панко100 г
    2. Тертый сыр пармезан60 г
    3. Сушеный орегано1 чайная ложка
    4. Куриное яйцо1 штука
  • 2

    Порежьте цукини небольшими палочками и хорошо просушите. Посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини500 г
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 3

    Разогрейте духовку до 220 градусов.

  • 4

    Обмакните палочки цукини в яйцо, затем обваляйте в смеси с пармезаном. Выложите палочки на противень одним слоем, стороной с кожицей вниз и запекайте до румяной корочки 20-25 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
    2. Панировочные сухари панко100 г
    3. Тертый сыр пармезан60 г

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Палочки из цукини в золотистой панировке из пармезана