З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Булочки с корицейЕвропейская кухня
Paella dish
Американский яблочный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Петербургские пышкиРусская кухня
Paella dish
ТирамисуИтальянская кухня
Paella dish
ШаньгиРусская кухня

Кесадилья с авокадо и сыром

4 порции

35 минут

Кесадилья с авокадо и сыром — это яркий представитель мексиканской кухни, сочетающий в себе богатые вкусовые оттенки и насыщенную текстуру. История кесадильи уходит корнями в традиции ацтеков, где кукурузные лепешки служили основой питания. В современной версии этот рецепт предлагает сливочность авокадо, пикантность чеддера и легкую остроту рукколы, дополняемые мягкостью фасоли. Хрустящая золотистая корочка, полученная при обжарке на оливковом масле, делает это блюдо особенно аппетитным. Кесадилья идеально подходит как для легкого завтрака, так и для сытного перекуса, прекрасно сочетается с соусами вроде гуакамоле или сметаны, а также с освежающими напитками. Простота приготовления делает его доступным даже для новичков на кухне, а богатый вкус оставляет незабываемые впечатления.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
421.5
ккал
18.2g
грамм
25.7g
грамм
27.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Тортильи
4 
шт.
Жареная консервированная фасоль
150 
г
Авокадо
1 
шт.
Рукола
1 
пуч.
Оливковое масло
1 
ч.л.
Сыр чеддер
1 
ст.
Шаги приготовления
  • 1

    На 2 лепешки намажьте фасоль, затем выложите кусочки очищенного авокадо, затем примерно горсть рукколы и тертый сыр. Сверху накройте оставшимися 2 лепешками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Жареная консервированная фасоль150 г
    2. Авокадо1 штука
    3. Рукола1 пучок
    4. Сыр чеддер1 стакан
    5. Тортильи4 штуки
  • 2

    Разогрейте оливковое масло в сковороде. Выложите 1 лепешку и обжарьте до румяного и хрустящего состояния с обеих сторон. Повторите со второй лепешкой тоже самое. Порежьте каждую на 4 части и подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1 чайная ложка
    2. Тортильи4 штуки

Похожие рецепты