З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ПанеттонеИтальянская кухня
Paella dish
ЛохикейттоФинская кухня
Paella dish
ВолованыФранцузская кухня
Paella dish
КошиньяБразильская кухня
Paella dish
Кокосовая сгущенка кайяМалайзийская кухня
Paella dish
БеляшиТатарская кухня
Paella dish
ГолубцыРусская кухня
Paella dish
Запеченная «Аляска»Американская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня

Картофельная тортилья

4 порции

35 минут

Картофельная тортилья — одно из самых знаковых блюд испанской кухни, олицетворяющее простоту и глубину вкуса. История этого блюда уходит в глубь веков, когда оно было популярно среди крестьян и путешественников благодаря своей сытности и доступности. Нежное сочетание обжаренного картофеля и воздушного омлета создает насыщенный, слегка сладковатый вкус с аппетитной золотистой корочкой. Оливковое масло придает тортилье мягкость и характерный средиземноморский оттенок. Ее можно подавать как основное блюдо, закуску или даже как элемент тапас. Идеально сочетается со свежими овощами и зеленью, делая прием пищи гармоничным и сбалансированным. Отличный выбор для завтрака, легкого ужина или пикника.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
371.1
ккал
14.9g
грамм
20.5g
грамм
32.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Картофель
700 
г
Оливковое масло
2 
ст.л.
Морская соль
 
по вкусу
Куриное яйцо
6 
шт.
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Проткните картофель в нескольких местах вилкой, положите в микроволновку и готовьте 10 минут на самом мощном режиме. Охладите 5 минут. Очистите и натрите на крупной терке или порежьте маленькими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель700 г
  • 2

    Разогрейте гриль в духовке.

  • 3

    Разогрейте оливковое масло в сковороде и добавьте картофель. Обжарьте несколько минут до румяной корочки. Поставьте сковороду под гриль, чтобы сверху образовалась румяная корочка, на 5 минут. Верните сковороду на средний огонь и залейте слегка взбитые яйца. Готовьте 5 минут, затем поставьте сковороду под гриль еще на 1-2 минуты, чтобы яйца приготовились. Посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло2 столовые ложки
    2. Картофель700 г
    3. Куриное яйцо6 штук
    4. Морская соль по вкусу
    5. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 4

    Разрежьте тортилью на кусочки и подавайте со свежей морковью, перцами и листьями салата.

Похожие рецепты