З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Вертута с брынзойМолдавская кухня
Paella dish
ОладьиРусская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
РаменЯпонская кухня
Paella dish
Вареники с творогомРусская кухня

Гватемальские тортильи

6 порций

45 минут

Гватемальские тортильи — это восхитительное блюдо латиноамериканской кухни, сочетающее ароматную мясную начинку и пикантный соус. Их корни уходят в традиционные рецепты Центральной Америки, где кукурузные лепешки стали основой питания. Обжаренный говяжий фарш с луком, чесноком, томатами и острым перцем дарит насыщенный вкус, а маслины и кукуруза добавляют нотку экзотики. Завершающий штрих — расплавленный сыр, который соединяет начинку с хрустящей тортильей. Блюдо подается с освежающим авокадо-томатным соусом и сметаной на листьях айсберга. Гватемальские тортильи идеально подходят как для уютного ужина, так и для праздничного стола, предлагая гармоничное сочетание насыщенных и мягких вкусов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
704.2
ккал
30.2g
грамм
45.5g
грамм
38.6g
грамм
Ингредиенты
6порций
Репчатый лук
1 
гол.
Говяжий фарш
500 
г
Чеснок
6 
зуб.
Красный перец чили
1 
шт.
Консервированная кукуруза
100 
г
Маслины без косточек
1 
бан.
Кукурузные лепешки
6 
шт.
Помидоры в собственном соку
1 
бан.
Сыр
200 
г
Сметана 25%-ная
200 
г
Помидоры
2 
шт.
Авокадо
1 
шт.
Соль
 
по вкусу
Салат айсберг
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Положить фарш в сковородку и обжарить на среднем огне, добавить лук и чеснок. Периодически помешивая, пассеровать их на среднем огне 5 минут до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говяжий фарш500 г
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Чеснок6 зубчиков
  • 2

    Из томатов вылить сок, порезать на мелкие кусочки и добавить в сковородку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры в собственном соку1 банка
  • 3

    Добавить нарезанный острый перчик, кукурузу, соль, маслины, порезанные кружочками. Продолжать готовить на среднем огне 10–15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный перец чили1 штука
    2. Консервированная кукуруза100 г
    3. Соль по вкусу
    4. Маслины без косточек1 банка
  • 4

    Лепешки положить на чистую сковородку, посыпать тертым сыром, сверху положить мясную смесь, сложить пополам и обжарить с двух сторон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кукурузные лепешки6 штук
    2. Сыр200 г
  • 5

    Сделать соус. Для этого с помидор снять кожицу, порезать на мелкие кусочки. Авокадо размять в кашицу и перемешать с помидорами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры2 штуки
    2. Авокадо1 штука
  • 6

    Лепешки положить на тарелку, рядом положить листья салата, на которых горкой выложить сметану и смесь авокадо с помидорами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кукурузные лепешки6 штук
    2. Салат айсберг1 штука
    3. Сметана 25%-ная200 г

Похожие рецепты